Mách mẹ cách nấu cháo cho bé ăn cả ngày thơm ngon bổ dưỡng

Mua các gói cháo pha sẵn hay mua cháo nấu ở tiệm thường gặp tình trạng không đảm bảo an toàn và vệ sinh. Đặc biệt là cháo dinh dưỡng dành cho độ tuổi trẻ nhỏ, luôn yêu cầu phải chứa các thành phần dinh dưỡng thiết yếu. Chính vì vậy, việc ba mẹ chủ động nấu cháo tại nhà cho con chính là giải pháp tốt nhất. Điều này giúp con được ăn những món cháo với đầy đủ chất dinh dưỡng. Không có chứa màu thực phẩm, chất bảo quản hay chất chống mốc. Tuy nhiên, cách nấu cháo cho bé làm sao để vừa ngon vừa đơn giản? Mà lại còn có thể sử dụng cho bé ăn cả ngày để tiết kiệm thời gian nấu?

Để giải đáp những băn khoăn này của các bà mẹ bỉm. Trong bài viết hôm nay, mời bạn đọc cùng tìm ra lời giải đáp thiết thực nhất nha.

Một số cách nấu cháo cho bé để con có thể ăn cả ngày mà vẫn đủ chất

Đôi khi việc nấu những nồi cháo nhỏ lắt nhắt khiến các bà mẹ bỉm rất mất thời gian. Và lặp đi lặp lại công việc này, không tìm ra cách nấu cháo cho con vừa đảm bảo thời gian. Vừa đảm bảo được hiệu suất và thành phần dinh dưỡng có trong món ăn.

Trước tiên, mỗi bữa sáng mẹ có thể nấu một nồi  cháo trắng. Và sau đó sử dụng thêm các món ăn kèm như rau, củ quả, thịt, hải sản.. Sau khi cháo chín, mẹ có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh để bé ăn cả ngày. Tới thời điểm con đói, cần ăn thì mẹ chỉ cầm hâm nóng và cho ra khay ăn dặm chuyên dùng cho bé. Tuy nhiên , việc này chỉ nên khuyến khích sử dụng trong ngày và không quá thường xuyên. Không nên nấu một lúc một lượng rất nhiều cháo. Rồi sau đó cấp vào tủ thì dễ gây ra tình trạng làm giảm chất dinh dưỡng có trong cháo.

Cháo dinh dưỡng tốt cho trẻ nhỏ

a, Chuẩn bị cháo trắng vô cùng quan trọng

Để có thể tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo có đầy đủ cháo cho bé. Mẹ nên chuẩn bị các phần cháo sẵn và tiến hành nấu trước. Lúc này, mẹ có thể sử dụng nguyên liệu như gạo nguyên hạt, gạo tấm hoặc các loại bột gạo khác. Việc nấu cháo cần đảm bảo có độ mềm nhất định.  Để phù hợp với dạ dày và hệ tiêu hóa của bé.

Với cách nấu cháo cho bé có thể sử dụng ăn  tất cả các bữa trong ngày. Ba mẹ cần luôn có sẵn phần cháo trắng để tiết kiệm thời gian đun nấu cho con lắt nhắt. Bạn có thể dùng các loại gạo nguyên hạt, gạo tấm hoặc bột gạo để nấu cháo trắng cho bé đều phù hợp.

b, Cách nấu cháo cho bé tiết kiệm thời gian nhờ cấp đông cháo

Có thể nói, các món ăn sau khi cho vào tủ cấp đông thì chắc chắn không thể đảm bảo còn nguyên vẹn chất dinh dưỡng cho con. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp nếu ba mẹ không thể có thời gian để nấu cháo từng bữa riêng lẻ cho bé. Mà ba mẹ vẫn lo lắng khi cho con ăn cháo ở tiệm. Thì mẹ đợi cháo chín và cho vào hộp để cấp đông. Cho tới khi bé cần ăn hoặc tới bữa của bé, thì mẹ có thể hâm nóng và cho bé ăn các bữa.

Đối với những bà mẹ nội trợ có trọng trách chăm con lớn lao. Và dành nhiều thời gian tại nhà thì không nên sử dụng cháo đông lạnh quá nhiều. Mà mẹ hãy chủ động để các món ăn đều có độ “nóng hổi” và đầy đủ chất dinh dưỡng.

Ba mẹ nên hạn chế mua cháo bên ngoài

c, Kết hợp với các thực phẩm khác 

Để đảm bảo có luôn được hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng, ba mẹ nên kết hợp thêm các thực phẩm khác. Điều này giúp đa dạng hơn trong cách nấu cháo dinh dưỡng cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhằm đảm bảo các thực phẩm khi sử dụng nấu cháo dinh dưỡng cho bé. Luôn thơm ngon ngay cả khi cấp vào tủ đông, thì ba mẹ cần lưu ý một số yếu tố quan trọng. Như tính chất của một số thực phẩm không thể giữ nguyên vẹn mùi vị sau khi cấp đông. Trong đó có một số thực phẩm có thể kể đến như: trứng, khoai tây, đậu phụ… Do vậy, mẹ nên tham khảo và sử dụng những thực phẩm thích hợp.

Một số thực phẩm có thể hạn chế tình trạng giảm mùi vị, kết cấu sau khi cho vào ngăn đá. Mà ba mẹ có thể tham khảo như: Bông cải xanh, súp lơ trắng, ngô,  các loại bí đỏ, rau xanh như rau ngót, rau dền…

d, Hướng dẫn cách hâm nóng cháo dinh dưỡng cho bé

Sau khi đã cấp đông vào tủ lạnh, hâm nóng cháo sao cho vẫn đảm bảo được độ thơm ngon là điều mà có lẽ nhiều bà mẹ quan tâm. Ba mẹ có thể sử dụng một số cách rã đông cháo như sau:

– Sử dụng lò vi sóng:  Ba mẹ có thể cho đồ ăn của bé vào các hộp chuyên dụng, hộp thủy tinh để vào lò vi sóng trong khoảng thời gian vừa đủ. Để tránh trường hợp cháo bị vón cục, ba mẹ có thể cần khuấy cháo và đồ ăn với nhau trước khi bật chế độ rã đông.

sử dụng lò vi sóng làm nóng cháo cho trẻ

– Ngoài việc sử dụng lò vi sóng, ba mẹ cũng có thể sử dụng phương pháp hấp cách thủy. Việc này cũng giúp đảm bảo đồ ăn cho bé nóng đều, thơm ngon và dễ cho con thưởng thức. Việc các bậc phụ huynh cần làm đó là chia đồ ăn của bé thành từng phần. Sau đó cho vào chén và hấp cách thủy trong thời gian từ 10-20p. Cháo nóng, ba mẹ có thể cho ra các khay ăn dặm của con để bé ăn dần.

Xem thêm: Một số lưu ý quan trọng khi nấu cháo dinh dưỡng cho bé

Ngoài ra, ba mẹ cũng có thể lựa chọn cho con chiếc ghế ăn dặm. Để tập luyện tư thế chuẩn khi ăn uống cho bé ngay từ nhỏ. Ghế ăn dặm cũng làm con tập trung hơn khi ăn, giảm thời gian ăn uống nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả và con có thể hấp thụ được nhiều dinh dưỡng nhất.

Ghế ăn dặm cho bé chất lượng

Kết luận

Chăm sóc con nhỏ để con cao lớn và khỏe mạnh không phải là điều dễ dàng mà bà mẹ nào cũng làm được. Trong hành trình chăm con, các ông bố bà mẹ bỉm luôn gặp phải rất nhiều khó khăn, vất vả. Tuy nhiên, hy vọng những chia sẻ từ Bamboo Life  sẽ giúp các bậc cha mẹ có thể có thêm các phương pháp. Cũng như các bí quyết hay để con luôn được chăm sóc. Và bảo bọc bởi gia đình theo những cách tốt nhất, giúp cho hành trình phát triển của con luôn vững vàng.

Sản phẩm bạn quan tâm

Yếm ăn dặm sillicone có máng Bamboo Life

49.000 

Bộ Đũa tập ăn cho bé Bamboo Life hàng chính hãng

29.000 
Trang chủ Danh mục Cửa hàng Facebook Góc chia sẻ