Gợi ý thực đơn cháo dinh dưỡng dành cho bé yêu 9 tháng tuổi cho mẹ bỉm

Trẻ khi bước vào độ 9 tháng tuổi, lúc này con đang trong giai đoạn ăn dặm. Và bắt đầu làm quen nhiều hơn với các món thịt và rau củ. Chắc chắn nhiều bà mẹ bỉm đang loay hoay không biết nên nấu gì cho con ăn mỗi bữa. Và làm thế nào để đa dạng thực đơn cho bé để con luôn được thu nạp đầy đủ dưỡng chất.

Chính vì vậy, hãy cùng Bamboo Life điểm qua thực đơn một số món cháo hấp dẫn. Và mang đến nhiều dinh dưỡng, vi chất tốt cho sự phát triển và lớn lên của bé.

1. Thực đơn cháo dinh dưỡng từ cá hồi và bí đỏ

Chúng ta cũng biết thịt cá hồi có rất nhiều chất dinh dưỡng vô cùng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Bí đỏ cũng là một loại thực phẩm được nhiều bà mẹ hiện nay ưu tiên khi sử dụng làm món ăn dặm cho bé. Bởi loại thực phẩm này không chỉ chứa rất nhiều vitamin thiết yếu, mà bí đỏ cũng có độ mềm và rất dễ ăn.

2. Thực đơn cháo dinh dưỡng từ cá hồi và cà rốt

Món cháo cá hồi bí đỏ chắc chắn là món cháo cho bé đã rất quen thuộc với nhiều gia đình. Cha mẹ hoàn toàn có thể thay đổi thực phẩm để kích thích vị giác của bé. Cũng như linh động nhiều loại rau củ quả cho con trong thời kỳ phát triển vàng. Sử dụng cà rốt cũng rất phù hợp cho giai đoạn ăn dặm của bé.

Cách chế biến món cháo cá hồi cà rốt cũng không cầu kỳ và mất nhiều thời gian. Món cháo này có độ ngọt thanh, đầy đủ dinh dưỡng cho con nhỏ. Mà bất cứ phụ huynh nào cũng nên thử nấu cho bé. Trong trường hợp bé không hợp tác khi ăn, thì mẹ nên tập trung thiết kế món ăn độc đáo hơn. Hoặc sử dụng ghế ăn dặm cho bé để con tập trung, ngồi đúng tư thế và không quấy khóc trong thời gian ăn uống.

3. Thực đơn cháo cho bé nguyên liệu gan gà khoai lang

Một trong những ưu điểm đầu tiên của món ăn này là sự bắt mắt. Cháo sử dụng gan gà và khoai lang rất ngon, bổ dưỡng và cung cấp nhiều đạm, tinh bột cho bé. Sử dụng kết hợp giữa 2 nguyên liệu này không chỉ mang đến hương bị ngọt bùi của khoai. Mà còn cho bé cảm nhận được độ beo béo của gan gà. Đây chắc chắn là món cháo mà ba mẹ nên thử trong danh sách thực đơn cho bé.

4. Món cháo dinh dưỡng trứng gà khoai lang

Ngoài sự kết hợp giữa gan gà và khoai lang, mẹ cũng có thể sử dụng trứng gà thay thế. Món ăn này cũng mang đến một hương vị đặc trưng và hấp dẫn dành cho trẻ nhỏ. Việc linh động các món ăn chính là cách giúp bé luôn hấp thụ được chất dinh dưỡng. Từ nhiều loại thực phẩm khác nhau, cũng khiến con luôn thích thú, không bị chán nản khi phải ăn liên tục một, hai món hàng ngày.

5. Bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng cho bé với món cháo đậu xanh khoai tây

Đây là một trong những món cháo mang lại sự dẻo, sánh mịn cho bé khi ăn. Cháo mềm, chứa nhiều chất dinh dưỡng, không lợn cợn như các loại rau củ khác. Nếu mẹ nấu với thời gian đủ lâu để cháo mềm, thì món ăn này sẽ giúp bé bổ sung thêm rất nhiều vitamin, khoáng chất và tinh bột. 

6. Cháo thịt bò cải bó xôi cho bé cao lớn

Một trong những món cháo không thể bỏ qua trong thực đơn cháo dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi. Đó chính là cháo từ thịt bò và cải bó xôi. Món này được đánh giá là khá dễ nấu, không mất nhiều thời gian của các ông bố bà mẹ. Nhưng lại mang đến hương vị thơm ngon, dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Cháo thịt bò cải bó xôi thường có màu xanh khá đẹp mắt. Điều này kích thích sự thích thú của con khi ăn, mùi hương thoang thoảng rất dễ chịu cho bé.

8. Một số lưu ý cho mẹ để con hợp tác khi ăn cháo dinh dưỡng

Thông thường, không phải bé nào cũng hợp tác khi ăn cháo dinh dưỡng. Ba mẹ có thể mất hàng giờ đồng hồ để thuyết phục bé ăn theo đúng lượng cháo mà ba mẹ mong muốn. Tuy nhiên có nhiều nguyên nhiên khiến con không hợp tác, con quấy khóc và chạy trốn khi bị thúc em cho con ăn cháo dinh dưỡng. Chính vì vậy, việc ba mẹ cho con sử dụng ghế ăn dặm sẽ giúp con hứng thú và tập trung hơn trong quá trình ăn. Con cũng được hình thành thói quen ngồi đúng chuẩn, hợp tác hơn với bố mẹ khi ăn uống. Do đó, về lâu dài con sẽ hợp tác với bố mẹ hơn trong việc ăn uống. Đây chính là điều mà bất kỳ bậc phụ huynh nào cũng mong muốn thay vì hàng giờ kiên nhẫn để cho con ăn.

Kết luận

Sự phát triển trẻ con phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng mà ba mẹ xây dựng cho bé. Khi con được hấp thụ đủ chất dinh dưỡng, khoáng chất và sống trong môi trường an toàn, không chứa hóa chất độc hại. Chắc chắn con sẽ có nhiều tiềm năng để phát triển trí não, vóc dáng, chiều cao và đề kháng. Do vậy, hi vọng những chia sẻ của Bamboo Life về thực đơn ăn dặm cho bé sẽ hữu ích. Và giúp ba mẹ có thể có thêm những bí quyết để chăm sóc sức khỏe cho bé thật tốt. Và giúp con có những phát triển vượt bậc trong độ tuổi của mình!