Gợi ý các món cháo cho bé 1 tuổi tăng cân cho mẹ bỉm

Khi trẻ bước vào giai đoạn từ 1 tuổi, lúc này là thời điểm mà có thể ba mẹ đang tiến hành cai sữa cho con. Và đặc biệt, sữa mẹ vào giai đoạn này đã không còn đẩy đủ nhiều dinh dưỡng để con phát triển nữa. Do vậy, việc bổ sung các thực phẩm cho con như cháo dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Chính vì vậy, công thức nấu các món cháo cho bé 1 tuổi tăng cân được nhiều bà mẹ quan tâm. Bởi việc đa dạng thực đơn, và cung cấp nhiều dinh dưỡng cho phát triển trong giai đoạn này là điều bà mẹ nào cũng mong muốn.

Chính vì vậy, trong bài viết hôm nay, Bamboo Life xin chia sẻ tới quý bạn đọc các món cháo cho bé 1 tuổi tăng cân dễ nấu. Để mẹ có thể thực hiện ngay tại nhà mà không cần mua cháo pha sẵn, hoặc cháo đóng gói. Không đảm bảo được chất lượng cũng như thành phần dinh dưỡng.

1. Các công thức nấu cháo dinh dưỡng cho bé 1 tuổi tăng cân

Hiện nay, có vô vàn công thức nấu cháo dinh dưỡng cho bé trong thời kỳ 1 tuổi. Để con có thể thu nạp được các chất dinh dưỡng vào cơ thể. Phục vụ cho thời kỳ phát triển thể chất, trí não một cách tối đa. Dưới đây là một số công thức nấu các món cháo cho bé 1 tuổi tăng cân, mẹ hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà.

1.1. Cháo gà rau củ là một trong các món cháo cho bé 1 tuổi tăng cân hấp dẫn

Để nấu món cháo gà rau củ cho bé, mẹ chuẩn bị một số nguyên liệu như sau: Thịt gà hoặc lườn gà cho bé, mẹ cần khoảng một nửa bát gạo trắng. Ngoài ra, mẹ cần chuẩn bị thêm 1 số nguyên liệu như hạt sen, cà rốt, khoai tây.

Các bước tiến hành nấu món cháo gà rau củ cho mẹ thực hiện ngay tại nhà như sau:

Đầu tiên, mẹ cần lưu ý sơ chế nguyên liệu thật kỹ cho bé 1 tuổi. Đối với thịt gà hoặc lườn gà, mẹ mua về sau đó rửa thật sạch và đem luộc thật chín. Sau đó mẹ mang xé nhỏ vừa ăn cho bé. Hạt sen mẹ mang ninh nhừ, xay nhuyễn cho bé. Đối với các nguyên liệu như cà rốt, khoai tây mẹ mang cạo vỏ, sau đó tiến hành hấp chín và nghiền thật nhuyễn.

Sau đó, mẹ mang gạo nấu thật nhừ thành cháo. Sau khi đợi cho cháo nhừ thì mẹ cho các nguyên liệu khoai tây, cà rốt. Cùng với hạt sen và thịt gà mang vào nấu cùng với nhau cho đến khi các nguyên liệu chín mềm.

Đối với bé 1 tuổi, con đã có thể ăn các gia vị nên mẹ có thể cho con một chút bột nêm. Để món cháo được đậm vị và thơm ngon hơn. Mẹ tiến hành múc cháo ra bát ăn dặm cho bé. Sau đó đợi cháo ấm dần thì có thể cho con thưởng thức.

1.2. Cháo thịt bò thuộc các món cháo cho bé 1 tuổi tăng cân rất dễ thực hiện tại nhà

Các nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị để nấu món cháo thịt bò cho bé bao gồm: 200gr thịt bò tươi, mẹ nên ưu tiên lựa chọn những món thịt tươi. Ngoài ra, mẹ cần chuẩn bị thêm 1 nửa bát gạo trắng. Cùng với hành khô và một chút hạt nêm để gia giảm thêm gia vị cho bé.

Các bước mẹ cần thực hiện để nấu món cháo này cho bé 1 tuổi. Để có thể cải thiện cân nặng cho bé như sau:

Đầu tiên, thịt bò sau khi mua về mẹ mang rửa sạch. Sau đó băm nhuyễn và mang phi hành khô thật thơm. Hành đã thật thơm thì mẹ có thể cho một lượng nhỏ thịt vào và đảo đều sau đó cho ra một bát riêng các nguyên liệu trên.

Mẹ cho gạo vào nồi nấu cháo, sau đó cho thêm thịt bò vào nấu hỗn hợp thật chín mềm. Mẹ ninh thêm khoảng tầm 10p sau đó múc cháo ra khay ăn dặm cho bé. Đây là một trong những món ăn mang đến hương vị thơm ngon. Và giàu dinh dưỡng cùng như bổ sung nhiều khoáng chất cho sự phát triển của bé trong độ 1 tuổi.

Xem thêm: Bật mí 3 công thức nấu cháo dinh dưỡng thơm ngon cho mẹ đảm làm tại nhà

1.3. Công thức nấu cháo bí đỏ cho bé

Các nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị để nấu món cháo bí đỏ cho bé bao gồm: 200gr bí đỏ, cùng với khoảng 100gr thịt nạc. Ngoài ra, mẹ chuẩn bị thêm 1 nửa bát gạo trắng và một lượng nhỏ hạt nêm.

Các bước để mẹ thực hiện nấu món cháo này như sau

Bí đỏ sau khi mua về, mẹ rửa thật sạch và gạo sạch vỏ cứng bên ngoài. Sau đó mẹ cho vào nồi hấp cho tới khi bí đã chín nhừ. Thì mang ra nghiễn thật nhuyễn bí.

Thịt nạc mẹ băm nhỏ để phù hợp với khả năng ăn của trẻ, mang xào thơm của với hành.

Tiếp theo, mẹ cho lượng gạo đã chuẩn bị sẵn vào nồi. Sau đó ninh cháo thật nhừ cùng với bí đỏ và thịt nạc đã sơ chế. Ninh trong khoảng 10 phút thì tiến hành tắt bếp. Mẹ cho ra bát và đợi cháo nguội dần thì có thể cho con ăn. Đây là món ăn hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa cũng như não bộ của trẻ nhỏ.

Mẹ cũng nên cho con sử dụng các ghế ăn dặm để con có thể tập trung hơn với mỗi bữa ăn. Đồng thời con cũng được rèn luyện tư thế ngồi đúng chuẩn để ăn tốt hơn. Hạn chế tình trạng quấy khóc, chạy trốn khi thấy đồ ăn.

2. Một số lưu ý mẹ cần quan tâm khi nấu các món cháo cho bé 1 tuổi tăng cân

Để có thể nấu các món cháo thơm ngon và nhiều dưỡng chất nhất cho bé yêu. Mẹ cũng cần lưu ý một số vấn đề dưới đây để con có thể được hấp thụ dinh dưỡng một cách tốt nhất. Dưới đây là một số lưu ý của Bamboo Life dành cho mẹ.

Đầu tiên, vì hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ ở giai đoạn 1 tuổi vẫn còn rất non yếu. Do vậy mẹ nên băm nhỏ các nguyên liệu, không nên để nguyên liệu quá to. Cũng như nấu cháo thật nhừ cho bé.

Ngoài ra, việc thêm nguyên liệu vào đồ ăn cho bé cũng không nên cho quá mặn. Đối với các món rau củ thì mẹ không cần thêm nếm quá nhiều gia vị. Bởi thành phần trong rau củ cũng có một số vị mặn nhất định. Khi bé lớn hơn, thì lúc đó việc cho con ăn mặt, ngọt sẽ được điều chỉnh dần. Sao cho phù hợp với độ tuổi và khả năng tiêu hóa của bé.

Đồng thời, mẹ cũng nên thường xuyên thay đổi, đa dạng món ăn cho con. Để con luôn hứng thú, được tiếp nạp nhiều dinh dưỡng cần thiết vào cơ thể.