Điểm danh một số sai lầm của mẹ khi nấu cháo dinh dưỡng cho bé

Một trong những món ăn không thể thiếu trong thực đơn ăn uống của trẻ nhỏ chính là cháo dinh dưỡng. Cháo dinh dưỡng không chỉ là món ăn mà rất nhiều bạn nhỏ yêu thích, mà nó còn dễ ăn. Và giúp con hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng nhanh chóng từ cháo. Cháo dinh dưỡng cũng dễ tiêu hóa, tốt cho dạ dày của trẻ nhỏ khi mà đang còn non nớt và nhạy cảm. Nhưng để có thể nấu cháo dinh dưỡng cho bé đầy đủ dưỡng chất. Mẹ cần phải biết cách nấu cháo đúng cách.

Hiện nay, rất nhiều bà mẹ đang không có phương pháp nấu cháo đúng chuẩn cho con. Hoặc các mẹ đang nấu cháo theo cảm tính, dễ mắc phải các sai lầm. Mà nếu áp dụng thường xuyên không chỉ không tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Chính vì vậy, trong bài viết hôm nay, mời bạn đọc cùng Bamboo Life khám phá một số sai lầm trong cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé.

1. Nấu cháo dinh dưỡng cho bé lúc nào cũng cho thêm khoai tây, cà rốt

Không ít ông bố bà mẹ bỉm sữa có quan niệm rằng đây là 2 loại củ quả chứa nhiều chất dinh dưỡng cho sức khỏe. Chính vì vậy, mà ba mẹ không ngần ngại sử dụng cà rốt và khoai tây liên tục cho tất cả các món ăn của con. Tuy nhiên, thực tế đây là 2 loại cụ quả đại diện cho nhóm có bột đường. Chứ không hoàn toàn là rau và có nhiều khoáng chất thiết yếu như mọi người vẫn nghĩ.

Nếu như mẹ làm dụng và cho con ăn quá nhiều cháo có thành phần của khoai tây và cà rốt. Dễ dẫn đến tình trạng con bị thừa bột đường, nhưng lại thiếu nhiều vitamin khác. Do vậy, bạn nên đặc biệt lưu ý bổ sung thêm nhiều vitamin, đa dạng thức ăn cho trẻ thay vì chỉ dùng đi dùng lại một loại.

2. Nấu cháo dinh dưỡng cho bé là phải cho ngũ cốc vào nấu cùng

Một số ông bố bà mẹ vì muốn tăng phần dinh dưỡng cho thực đơn ăn uống của con. nên không ngại cho thêm ngũ cốc vào cháo rồi mang nấu. Tuy nhiên, mẹ lại không biết rằng đây là một sai lầm vô cùng nghiêm trọng. Bởi, ngũ cốc vốn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng nó không phù hợp với trẻ nhỏ. Bởi khi còn nhỏ, hệ tiêu hóa của con vẫn còn rất non yếu và nhạy cảm, khi mẹ sử dụng ngũ cốc không chỉ khiến con bị khó tiêu. Mà còn không thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng từ ngũ cốc như mẹ nghĩ. 

3. Lạm dụng máy xay sinh tố quá mức

Hiện nay, có nhiều bậc cha mẹ có con dù đã 3 4 tuổi. Nhưng vẫn sử dụng máy xay sinh tố để chế biến các món ăn cho bé. Điều này làm còn dần hình thành một thói quen ăn uống và luôn có cảm giác bị lợn cợn. Khi ăn đồ ăn không được xay kĩ.Chính vì vậy, tùy theo độ tuổi của con, ba mẹ nên cho con ăn thức ăn cho phù hợp. Để con phát huy tối đa tiềm năng phát triển về trí não và nhận thức.

Đối với trẻ trong độ tuổi 6 tháng, ba mẹ có thể cho con tập ăn bột loãng. Sau đó, khi con lớn dần lên thì ba mẹ cho con ăn dạng sệt dần. Cho đến khi con được 12 tháng thì việc nấu ăn các thức ăn mềm như phở, bún ba mẹ bắt đầu có thể cho con sử dụng. Tuy nhiên, khi thay đổi và chuyển tiếp thực đơn ăn, có thể giai đoạn đầu con gặp tình trạng nôn ói. Nên ba mẹ cần phải có sự kiên nhẫn thì lâu dài con sẽ hình thành được thói quen.

Xem thêm: Bí quyết giúp mẹ nấu cháo dinh dưỡng thơm ngon bổ mát cho bé

4. Nấu cháo dinh dưỡng cho bé nhưng cho quá nhiều gia vị

Nhiều bậc cha mẹ có thói quen thâm rất nhiều gia vị vào cháo cho bé. Vì nêm nếm thấy cháo của con nhạt nhẽo và mẹ sợ con không thích thú khi ăn. Tuy nhiên, lạm dụng quá nhiều gia vị chính là nguyên nhân khiến trẻ bị đau bụng. Và gây ra sự khó chịu cho hoạt động của dạ dày vẫn còn non trẻ và yếu ớt của bé.

5. Nấu cháo dinh dưỡng cho trẻ luôn sử dụng nước hầm xương

Hiện nay, nhiều bà mẹ luôn có quan niệm rằng nước hầm xương chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Và các chất bổ đã tan vào nước là yếu tố giúp con hấp thụ các dưỡng chất để khôn lớn và phát triển. Tuy nhiên, trên thực tế phần dinh dưỡng nhiều nhất không phải ở nước hầm xương. Mà các chất đạm, khoáng chất có trong phần xác thịt chưa được hòa tan ra nước. Do vậy, mẹ nên cho con ăn cả xác và nước để trẻ được hấp thụ đủ dinh dưỡng. Tùy vào độ tuổi của trẻ mà mẹ có thể xay nhuyễn thịt cho phù hợp với hệ tiêu hóa của bé.

Ngoài ra, để sức khỏe của trẻ luôn được đảm bảo và là tiền đề để con khôn lớn. Thì ba mẹ cũng cần đặc biệt lưu ý đến chất lượng của khay ăn dặm cho bé. Một khay ăn dặm không chỉ đảm bảo đẹp mắt họa tiết ngộ nghĩnh phù hợp với trẻ nhỏ. Mà chất liệu khay cũng vô cùng quan trọng. Bởi khay ăn dặm luôn tiếp xúc với cháo nóng. Do vậy, nếu ba mẹ ưu tiên lựa chọn sản phẩm tốt, đặc biệt là khay ăn dặm sợi tre sẽ giúp con tránh tình trạng tiếp xúc phải hóa chất độc hại.

Kết luận

Trên đây là một số sai lầm mà các bậc phụ huynh có con nhỏ cần đặc biệt lưu ý. Để giúp con luôn được hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất vào cơ thể. Là tiền đề để phát triển trí não, sức khỏe và chiều cao sau này!