Bật mí các công thức nấu món cháo giúp bé tăng cân đúng chuẩn

Con chậm tăng cân, suy dinh dưỡng luôn khiến mẹ phải đau đầu và lo lắng. Thậm chí nhiều bà mẹ bỉm còn bế tắc, không biết tìm ra đâu là nguyên nhân. Và bồn chồn vì con không phát triển được như các bạn cùng trang lứa. Thời điểm trẻ còn nhỏ, đặc biệt là trong giai đoạn ăn dặm. Nếu ba mẹ không rèn luyện cho con thói quen ăn uống tốt. Và có chế độ ăn đầy đủ, thì sẽ ảnh hưởng rất lớn để sự phát triển sau này của bé.

Ngoài các thực đơn phổ biến, sử dụng món cháo giúp bé tăng cân cũng là phương pháp hiệu quả. Mà các bà mẹ thường dùng để cung cấp khoáng chất, dinh dưỡng và các vi chất tốt nhất cho bé. Đây được đánh giá là một trong những món ăn vô cùng hiệu quả và giúp khắc phục tình trạng chậm tăng cân ở trẻ tối đa. Chi tiết công thức nấu các món cháo giúp bé tăng cân Bamboo Life xin chia sẻ cùng mẹ trong bài viết hôm nay!

Công thức nấu món cháo giúp bé tăng cân hiệu quả

Trẻ muốn có những tác động vượt trội về cân nặng, ngoài việc cho con ăn uống đa dạng thực đơn. Thì các thành phần trong nguyên liệu khi lựa chọn cũng vô cùng quan trọng. Dưới đây là công thức nấu một số món cháo giúp bé tăng cân hiệu quả. Với các thành phần mang lại vi chất tốt và cần thiết cho các giai đoạn phát triển vàng của trẻ.

Cháo lươn cà rốt là một trong các món cháo giúp bé tăng cân dễ nấu

Từ xưa đến nay, lươn vốn là một thực phẩm có nhiều dinh dưỡng cho trẻ nhỏ. Thịt lươn giúp bồi bổ khí huyết, đặc biệt là khắc phục tính biếng ăn ở trẻ. Ngoài ra, sử dụng các món ăn từ lươn còn giúp con ăn ngon, hạn chế tình trạng tiêu hóa kém gây suy dinh dưỡng.

Để nấu món cháo lươn cà rốt, mẹ cần chuẩn bị một số nguyên liệu như: Gạo, cà rốt, lươn thịt còn tươi. Sau đó mẹ nấu cháo trắng thật mềm, và cho cà rốt đã băm nhỏ vào nấu cùng. Tùy vào độ tuổi và khả năng tiêu hóa của bé mà mẹ có thể xay cà rốt hoặc băm tùy ý. Sau đó, mẹ mang lươn hấp chín, gỡ lấy phần thịt, bỏ xương cho vào nồi cháo. Mẹ nấu thêm một lúc cho các nguyên liệu chín mềm thì múc ra khay ăn dặm cho bé thưởng thức.

Cháo trứng gà rong biển là một trong món cháo giúp bé tăng cân nhiều dinh dưỡng

Thành phần của trứng gà vốn giàu vitamin, các khoáng chất. Ngoài ra, rong biển cũng chứa rất nhiều canxi. Đây đều là những chất vô cùng tốt cho sự phát triển về chiều cao và cân nặng cho trẻ nhỏ.

Để nấu món cháo này, mẹ tiến hành chuẩn bị gạo, trứng gà và một lượng nhỏ rong biển khô. Gạo mẹ rửa sạch nấu cháo cho đến khi hạt gạo nở bung. Sau đó mẹ mang trứng gà luộc chín bóc vỏ, rong biển ngâm nước cho nở và băm nhỏ. Mẹ lưu ý đối với trẻ dưới 1 tuổi chỉ nên sử dụng lòng đỏ trứng gà. Sau đó, mẹ mang tất cả nguyên liệu vào nồi cháo đã nấu sẵn và cho thêm 1 lượng nhỏ dầu ăn. Là đã hoàn thành món ăn để cung cấp dinh dưỡng và khoáng chất cho bé.

Món cháo giúp bé tăng cân từ óc heo và rau ngót

Đầu tiên, óc heo sau khi mua về mẹ rửa thật sạch, lưu ý không nên chọn óc đã bị nát. Rau ngót mẹ mang rửa sạch và băm nguyễn. Tiếp theo mẹ tiến hành nấu một nồi cháo trắng cho đến khi gạo nở bung. Thì cho 2 nguyên liệu trên vào nấu cho đến khi chín mềm. Mẹ tắt bếp và cho cháo ra khay ăn dặm, đợi cháo nguội dần là đã có thể cho bé thưởng thức.

Việc mẹ hay đổi linh hoạt các cách chế biến món cháo với nhau là hoàn toàn phù hợp. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý các nguyên liệu nào không nên kết hợp với nhau. Và đâu là những nguyên liệu giàu dinh dưỡng tốt cho quá trình tăng cân ở trẻ.

Món cháo giúp bé tăng cân với cá lóc, đậu xanh và nấm rơm

Cá vốn là nguyên liệu có chứa hàm lượng axit béo rất cao, ngoài ra cá còn chứa nhiều chất đạm. Cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ trong giai đoạn vàng. Các thành phần đậu xanh và nấm rơm mang lại nhiều protein. Và canxi chắc chắn sẽ kích thích cân nặng của bé vượt trội.

Để nấu món này, trước tiên mẹ mua nấm rơm về sơ chế thật sạch. Cho nấm vào đảo đều trên chảo và cho cá đã được sơ chế vào xào cho chín. Bước này cũng giúp hạn chế được mùi tanh của cá khi nấu cháo. Sau đó mẹ cho đậu xanh, cá vào nấu cùng cháo trắng đã nở bung. Đợi các nguyên liệu hòa quyện và chín mềm thì mẹ tắt bếp. Đợi cháo ấm dần thì cho bé thưởng thức. Mẹ có thể sử dụng yếm ăn dặm để con ăn được sạch sẽ và tiện lợi vệ sinh hơn.

Kết luận

Trên đây là một số công thức nấu món cháo giúp bé tăng cân mà mẹ bỉm có thể thực hiện ngay tại nhà. Hi vọng những chia sẻ này giúp ba mẹ có thêm một số bí quyết mới để nấu ăn và chăm sóc trẻ nhỏ. Chúc các thành viên nhí trong gia đình luôn khỏe mạnh, chăm ngoan và có mức cân nặng ổn định trong giai đoạn phát triển vàng.

Mẹ đừng quên theo dõi website Bamboo Life để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích. Về cuộc sống gia đình, cách chăm sóc trẻ đúng chuẩn phụ nữ hiện đại.