Trẻ ăn dặm biếng ăn, mẹ phải làm sao ?

Trẻ ăn dặm biếng ăn, mẹ phải làm sao ?

Ăn dặm là cột mốc quan trọng trong những năm tháng phát triển đầu đời của con. Đây là giai đoạn bé bắt đầu làm quen với những thức ăn mới với khẩu vị mớ, nhiều mùi, nhiều vị và bắt đầu cai hẳn sữa mẹ. Thực tế cho thấy, không ít bé biếng ăn ở giai đoạn này. Bamboo Life bật mí cho các mẹ những cách thoát khỏi cảnh bé biếng ăn dặm qua bài viết dưới đây.

Tại sao bé biếng ăn dặm?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc bé biếng ăn dặm, dưới đây là những nguyên nhân mẹ hay gặp nhất khi bé không muốn ăn dặm
– Mẹ cho bé ăn dặm sớm trước 6 tháng tuổi
– Bé chưa quen với thức ăn mới
– Rối loạn cấu trúc thức ăn
– Bố mẹ ép bé ăn no, ăn hết
– Cho bé ăn nhiều bữa 1 ngày
– Cho bé đi ăn dong, chơi đồ chơi, smartphone hoặc xem tivi và bé phải chiều theo nhu cầu của bé.
– Bố mẹ phục vụ bé quá mức khiến bé phụ thuộc, chờ xúc mới ăn

bé biếng ăn

Bé biếng ăn, mẹ phải làm sao?

Mẹo trị biếng ăn cho bé trong độ tuổi ăn dặm 

Giai đoạn ăn dặm là cột mốc quan trọng, giúp bé làm quen với dạng thức ăn mới để tăng trưởng toàn diện hơn. Tuy nhiên, giai đoạn này, bé phải “làm quen” với các dạng thức ăn khác nên bé khó thích ứng với việc ăn dặm khiến quá trình này gặp nhiều khó khăn. Đồng thời hệ tiêu hóa giai đoạn này bé còn non yếu, chưa hoàn thiện nên nếu không cho bé ăn đúng cách, bé sẽ đối mặt với nhiều hệ lụy như làm chức năng nha phát triển chậm, gây ra biếng ăn và kén ăn ở bé. Dưới đây là một vài mẹo trị biếng ăn ở bé:

Cho bé ăn dặm khi đã thực sự sẵn sàng

Dưới 4 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện, do dó việc làm quen với các thực phẩm mới lạ sẽ làm bé tăng nguy cơ dị ứng thức ăn, nhất là những bé nhạy cảm về cơ địa. Các nghiên cứu chỉ ra có khoảng 8-10% bé bị dị ứng với 1 hoặc 1 số thực phẩm. Chính vì thếm các mẹ đừng vội vàng cho con tiếp xúc với đồ ăn dặm quá sơm. Ngay cả khi mới bắt đầu ăn dặm, mẹ cũng nên cho bé ăn thăm dò khi bắt đầu món mới, nên cho bé ăn từng ít một và quan sát phản ứng của bé.
Mẹ cần chú ý chỉ nên cho bé ăn dặm khi đã được 6 tháng tuổi. Thời điểm này, hệ tiêu hóa của bé mới đủ hoàn thiện để tiêu hóa dạng thức ăn lạ ngoài sữa mẹ. Khi mẹ cho bé ăn dặm sớm, không những ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé mà còn khiến bé nhanh chán ăn khi chưa chuẩn bị tâm lý cho thay đổi khi ăn dặm.

ăn dặm

Khi bé đã đủ 6 tháng tuổi mẹ mới nên cho bé ăn dặm

Không nên ép con ăn 

Bé biếng ăn là vấn đề khiến nhiều vấn đề khiến cha mẹ đau đầu. Để bé ăn, nhiều gia đình bày hết trò, ăn rong, la hét, xem điện thoại, tivi. Điều này ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tinh thần của bé. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, khi cha mẹ càng ép bé ăn, bé càng dễ bị rối loạn ăn uống khi lớn lên như chán ăn, biếng ăn.
Ép bé ăn quá nhiều bé sẽ mất đi niềm vui ăn uống, sợ ăn và có nguy cơ bị viêm dạ dày vì không muốn ăn. Khi con không muốn ăn, mẹ không nên ép con mà để con tự quyết định việc ăn uống của mình. Nếu được, mẹ hãy để con được đói để con có thể ăn ngon hơn. Đồng thời, mẹ cũng không nên cho con ăn vặt và bữa phụ quá nhiều, đây cũng là lý do khiến con biếng ăn, ăn ít khi đến bữa.

ăn dặm

Không nên ép bé ăn khi bé không muốn ăn

Bữa ăn có quy tắc

Các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và đề ra bé cần có những quy tắc nhất định trong bữa ăn gọi là luật Mama. Mẹ xem và tham khảo để thiết lập cho bé một bữa ăn có quy tắc tốt như:

  • Thiết lập giờ ăn nhất định trong ngày ngay khi bé bắt đầu ăn dặm
  • Thời gian một bữa của bé là 30 phút cho bữa chính và 20 phút cho bữa ăn phụ
  • Khi ăn bé không xem ti vi, điện thoại, chơi đồ chơi hay có nhiều người xung quanh
  • Mẹ cho bé ăn trái cây, sữa chua, snack, nước ép trước bữa ăn chính ít nhất 1-2 tiếng
  • Bé sử dụng 500-600ml sữa không nên nhiều hơn
  • Bé nên được tập ngồi ghế ăn kể cả khi ăn dặm

Đa dạng thức ăn cho bé

Đa dạng thức ăn cho bé là điều mẹ cần hết sức lưu ý. Thời gian đầu bé chỉ nên ăn những thức ăn dễ tiêu như cháo và các loại rau củ quá. Tuy nhiên khi bé đã được 9-11 tháng cần cho bé ăn đầy đủ 4 nhóm thức ăn gồm gạo, thịt, cá, tôm, thịt, trứng, rau, củ và dầu hoặc mỡ… Ngoài ra, mẹ nên cho bé ăn nhiều hoa quả để bổ sung vitamin cần thiết, giúp bé mau lớn và phát triển khỏe mạnh.
Mẹ thay đổi thức ăn linh hoạt cho bé, không nên để bé ăn đi ăn lại một món ăn, bé sẽ dễ chán và dẫn đến tình trạng biếng ăn.

Nói không với máy xay sinh tố

Nhiều mẹ có thói quen xay cháo bằng máy xay sinh tốt nhuyễn cho con ăn, điều này hoàn toàn không nên. Chưa nói đến cách làm này làm bé không ăn thô được mà việc xay nhuyễn thức ăn sẽ khiến bé dễ ngán hơn. Nếu bé chưa ăn được cháo hạt, mẹ có thể dùng thìa đánh nát cháo, dùng rây để rây thịt và rau. Mẹ nên để bé ăn thức ăn với độ thô tăng dần.
Việc xay nhuyễn đồ ăn nhiều gia đình nghĩ bé sẽ dễ ăn hơn, ăn nhanh hơn,dễ hấp thu và tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Tuy nhiên, trên thực tế, việc cho bé ăn nhiều đồ xay nhuyễn mà không làm quen với thức ăn thô sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé. Các mẹ nên tập cho bé ăn thức ăn thô để bé có nhiều dinh dưỡng hơn và tốt cho dạ dày của bé hơn là đồ xay nhuyễn.

Mẹ không nên dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn thức ăn của bé

Cho bé nếm mùi vị nhiều loại thức ăn

Ban đầu, mẹ có thể bắt đầu với các loại rau và trái cây. Mẹ có thể cho bé ăn dạng nghiền hoặc nấu chín mềm rau, bông cải xanh, khoai tây, khoai mỡ, cà rôt, táo hoặc lê. Điều này giúp bé làm quen với các hương vị và ngăn sự kén ăn khi bé lớn hơn. Bạn hãy chắc chắn thức ăn được nấu chín và để nguội trước khi cho bé ăn. Thực phẩm gây dị ứng như lạc, trứng gà, cá mẹ nên cho bé sử dụng khi khoảng 6 tháng tuổi. Mẹ cho bé dùng 1 lần với số lượng nhỏ để có thể phát hiện ra bất cứ phản ứng nào.
Mẹ nên cho bé ăn riêng từng loại thức ăn để biết được mùi vị ra sao. Bé sẽ biểu hiện sở thích của mình như thích rau quả ngọt hay rau quả hơi chua, thích ăn thịt hay thích ăn trứng. Việc ăn riêng từng loại thức ăn cũng dễ khiến mẹ biết bé bị dị ứng thức ăn loại nào. Khi bé đã quen với mùi vị, mẹ hoàn toàn có thể trộn lẫn các loại thức ăn để bé khám phá hương vị mới.

ăn dặm

Chp bé nếm nhiều loại thức ăn khác nhau

Bamboo Life – kích thích bữa ăn dặm cho bé ngon miệng hơn

Khi ăn dặm, bé đã nhận thức được màu sắc, con vật và muốn tìm hiểu nhiều hơn về thế giới xung quanh, đồ dùng ăn dặm đáng yêu sẽ một phần kích thích, giúp bữa ăn của bé trở nên ngon miệng hơn. Bamboo Life tự tin mang đến đồ dùng từ sợi tre, đảm bảo an toàn vệ sinh, không gây chảy nhựa ra đồ ăn của bé. Bamboo Life mang đến những bộ khay ăn dặm sợi tre, bát sợi tre, đũa thìa sợi tre với những hình con vật đáng yêu cho bé. Sản phẩm hiện đang bán rất chạy ở những nước Châu Âu như Anh, Pháp, Đức,.. Tham khảo thêm thông tin sản phẩm tại đây.

Với những kiến thức cơ bản trên, mẹ có thể hiểu qua: thế nào là ăn dặm cho bé. Ăn dặm với nhiều người khó khăn vì phải tập hoàn toàn cho bé những điều mới, theo dõi Bamboo Life để ăn dặm cho bé khỏe, mẹ nhàn hơn !

Bình luận

Trang chủ Danh mục Facebook Zalo Tài khoản