Nuôi con bằng phương pháp EASY – Bí quyết giúp mẹ nhàn tênh, bé phát triển toàn diện

Giới thiệu chung về phương pháp EASY

Phương pháp EASY (Eat – Activity – Sleep – Your time) là một chu trình sinh hoạt khoa học, giúp bé ăn – ngủ – chơi đúng giờ, đồng thời mẹ cũng có thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân. Đây là phương pháp được giới thiệu trong cuốn sách nổi tiếng Baby Whisperer của Tracy Hogg và được hàng triệu cha mẹ áp dụng trên toàn thế giới.

Trong bài viết dưới đây, Bamboo Life – đơn vị chuyên phân phối các sản phẩm hỗ trợ chăm sóc bé – sẽ cùng ba mẹ khám phá chi tiết về EASY, cách áp dụng và gợi ý một số sản phẩm giúp hành trình EASY nhẹ nhàng và hiệu quả hơn.

1. EASY là gì?

EASY là viết tắt của:

• Eat (Ăn): Bé thức dậy và được ăn no.

• Activity (Hoạt động): Bé được chơi, trò chuyện, tương tác sau khi ăn.

• Sleep (Ngủ): Khi mệt, bé được ngủ đủ giấc.

• Your time (Thời gian của mẹ): Lúc bé ngủ là thời gian mẹ nghỉ ngơi, làm việc cá nhân.

Phương pháp EASY không đơn thuần là tạo khung giờ sinh hoạt cố định, mà còn giúp bé cảm thấy an toàn, hiểu được nhịp sống hằng ngày, từ đó phát triển tốt cả về thể chất và cảm xúc.

Nuôi con bằng phương pháp EASY là gì?

2. Lợi ích của phương pháp EASY

✅ Với bé:

• Tạo đồng hồ sinh học ổn định từ sớm.

• Giảm quấy khóc, ăn – ngủ – chơi ngoan hơn.

• Bé tự tin hơn vì hiểu điều gì sắp xảy ra.

✅ Với mẹ:

• Giảm stress vì chủ động hơn trong việc chăm con.

• Dễ nhận biết tín hiệu của con (đói, buồn ngủ, cần ợ…).

• Có thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân.

Nuôi con bằng phương pháp EASY

3. Gợi ý lịch sinh hoạt EASY cho bé sơ sinh (EASY 3)

Lưu ý: Lịch có thể thay đổi linh hoạt theo nhịp sinh học riêng của bé.

Mẹ quấn chũn cho bé ngủ bằng phương pháp EASY

4. Làm sao để EASY hiệu quả?

• Không vừa bú vừa ngủ – nên tách hai hoạt động rõ ràng.

• Ngủ đủ – chơi đủ – ăn đủ là nguyên tắc cốt lõi.

• Sử dụng các công cụ hỗ trợ như: quấn chũn, nhạc ru, ti giả, đèn ngủ nhẹ, xe đẩy thoáng mát để tạo không gian ổn định cho bé.

Phương otpháp EASY có tốt không?

5. Đọc hiểu tín hiệu của con để áp dụng EASY đúng cách

Bé chưa thể nói, nhưng sẽ giao tiếp bằng tiếng khóc và hành động. Cha mẹ nên học cách nhận diện:

• Bé đói: Khóc gắt, mút tay, quay đầu tìm ti.

• Bé buồn ngủ: Dụi mắt, ngáp, không tập trung chơi.

• Bé cần ợ hơi: Khóc sau khi ăn, cong người, ưỡn lưng.

• Bé muốn được chơi tiếp: Vừa khóc vừa cười, lắc đầu.

• Bé bị đầy hơi/khó chịu: Khóc to, kéo dài, bụng căng tròn.

Đọc vị bé yêu qua tiếng khóc

6. Gợi ý sản phẩm hỗ trợ EASY – Được phân phối bởi Bamboo Life

✅ Quấn chũn cho bé sơ sinh:
Giai đoạn từ 0 – 3 tháng, bé cần được ôm gọn để cảm thấy an toàn. Các loại quấn chũn mềm mại, thoáng khí được Bamboo Life phân phối giúp bé dễ đi vào giấc ngủ sâu, không giật mình, đồng thời hỗ trợ xây dựng nếp EASY từ sớm.

✅ Nhộng chũn cho bé trên 3 tháng:
Khi bé bắt đầu có nhu cầu cử động tay chân nhiều hơn, nhộng chũn định hình giấc ngủ là lựa chọn thay thế hoàn hảo cho quấn truyền thống. Bamboo Life hiện là đơn vị phân phối nhiều mẫu mã nhộng chũn từ các thương hiệu uy tín, giúp mẹ dễ dàng lựa chọn theo cân nặng và độ tuổi của bé.

✅ Xe đẩy, ghế rung, ghế ăn dặm…:
Để bé chơi an toàn, vận động nhẹ nhàng trong khung EASY, các sản phẩm hỗ trợ như xe đẩy, ghế rung… cũng là trợ thủ đắc lực, đều được Bamboo Life phân phối chính hãng, có bảo hành và kiểm định an toàn rõ ràng.

Quấn chũn Bamboo Life cho bé

Phương pháp EASY không chỉ là khung sinh hoạt đơn thuần, mà còn là nền tảng để bé phát triển toàn diện về mặt cảm xúc, thể chất và tư duy. Với sự hỗ trợ của các sản phẩm phù hợp, mẹ sẽ dễ dàng áp dụng EASY hơn, nhàn tênh hơn trong hành trình nuôi con.

Bamboo Life – Đồng hành cùng ba mẹ nuôi con khôn lớn

Là đơn vị chuyên phân phối sản phẩm chăm sóc bé chính hãng, Bamboo Life tự hào mang đến giải pháp an toàn – tiện ích – tiết kiệm cho các gia đình hiện đại. Liên hệ ngay để được tư vấn sản phẩm phù hợp cho hành trình nuôi con khoa học cùng EASY!