Máy tiếng ồn trắng là gì và cách dùng hiệu quả, an toàn cho bé yêu

Những đêm bé khó ngủ, hay giật mình khiến mẹ bỉm luôn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng. Máy tiếng ồn trắng trở thành giải pháp thông minh giúp tạo không gian âm thanh dịu nhẹ, giúp bé ngủ sâu và ít quấy khóc hơn. Không chỉ tốt cho giấc ngủ của bé, máy còn giúp mẹ có thời gian nghỉ ngơi và hồi phục năng lượng. Hãy cùng Bamboo Life tìm hiểu máy tiếng ồn trắng là gì và cách dùng an toàn cho bé trong bài viết dưới đây nhé!

Máy tiếng ồn trắng là gì?

Máy tiếng ồn trắng là thiết bị phát ra những âm thanh đều đặn, nhẹ nhàng như tiếng mưa rơi, tiếng sóng biển hay tiếng quạt quay. Những âm thanh này giúp che lấp các tiếng động bất ngờ trong nhà, mang lại không gian yên tĩnh và an toàn cho giấc ngủ của bé. Khi được nghe tiếng ồn trắng, não bộ bé cảm thấy quen thuộc và thư giãn, từ đó dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu hơn.

Máy tiếng ồn trắng là thiết bị giúp bé ngủ sâu, thư giãn

Đối với trẻ sơ sinh, máy tiếng ồn trắng mô phỏng âm thanh mà bé từng nghe khi còn trong bụng mẹ. Nhờ vậy, bé cảm thấy an tâm và dễ đi vào giấc ngủ tự nhiên hơn mà không cần bế ru quá lâu. Ngoài ra, thiết bị này cũng giúp mẹ bỉm có thêm thời gian nghỉ ngơi, giảm mệt mỏi và căng thẳng trong quá trình chăm sóc con nhỏ.

Cách dùng máy tiếng ồn trắng an toàn trong phòng ngủ

Việc sử dụng máy tiếng ồn trắng đúng cách giúp phát huy tối đa hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn cho bé. Mẹ nên lưu ý vị trí đặt, âm lượng và thời gian sử dụng để tránh làm ảnh hưởng đến thính giác của con.

Đặt máy ở vị trí phù hợp, tránh quá gần bé

Máy tiếng ồn trắng nên được đặt ở khoảng cách từ 1,5 đến 2 mét so với nôi hoặc giường ngủ của bé. Khoảng cách này giúp âm thanh lan tỏa đều khắp phòng mà không gây ảnh hưởng trực tiếp đến tai trẻ. Mẹ nên chọn hướng đặt máy xa tầm với của bé để đảm bảo an toàn tuyệt đối, đặc biệt khi bé bắt đầu biết lật hoặc bò.

Bên cạnh đó, không nên đặt máy ngay cạnh đầu giường hay dưới nôi, vì âm thanh phát ra quá gần có thể khiến bé bị giật mình hoặc khó chịu. Một vị trí lý tưởng là trên kệ cao, nơi âm thanh lan tỏa nhẹ nhàng, tạo cảm giác dễ chịu nhất cho cả mẹ và bé.

Điều chỉnh âm lượng vừa phải và chọn âm thanh phù hợp

Mẹ nên bắt đầu bằng mức âm lượng nhỏ rồi tăng dần đến khi bé cảm thấy dễ chịu. Mức âm thanh lý tưởng thường tương đương tiếng nói chuyện nhẹ, không vượt quá 50 dB để tránh làm tổn thương tai bé. Việc thử nghiệm nhiều loại âm thanh khác nhau như tiếng mưa, tiếng suối hay tiếng quạt sẽ giúp mẹ tìm ra giai điệu mà bé yêu thích nhất.

Mẹ nên điều chỉnh âm lượng vừa phải, chọn âm thanh bé thích

Ngoài ra, một số máy tiếng ồn trắng hiện nay tích hợp chế độ hẹn giờ và nhiều mức âm thanh linh hoạt, giúp mẹ dễ dàng điều chỉnh theo thói quen ngủ của bé. Mẹ có thể cài đặt máy tự tắt sau 30 đến 60 phút, vừa tiết kiệm pin vừa đảm bảo bé vẫn ngủ yên khi âm thanh ngừng phát.

Sử dụng máy kết hợp cùng không gian ngủ thoải mái

Máy tiếng ồn trắng phát huy hiệu quả tốt nhất khi kết hợp với môi trường ngủ lý tưởng. Phòng ngủ nên có nhiệt độ mát mẻ, ánh sáng dịu nhẹ và hạn chế tiếng ồn đột ngột. Mẹ có thể bật máy khoảng 10 phút trước khi cho bé ngủ để tạo không gian thư giãn, giúp bé dễ chìm vào giấc hơn.

Đồng thời, mẹ nên duy trì thói quen bật tiếng ồn trắng vào cùng khung giờ mỗi ngày để tạo tín hiệu quen thuộc cho bé. Khi bé nhận ra âm thanh ấy là “dấu hiệu ngủ”, bé sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ mà không cần ru nhiều, giúp mẹ bỉm có thêm thời gian nghỉ ngơi.

Nhờ máy tiếng ồn trắng, bé ngủ sâu hơn, ít quấy khóc và mẹ bỉm cũng có thời gian nghỉ ngơi trọn vẹn. Hiểu rõ máy tiếng ồn trắng là gì và cách sử dụng đúng cách sẽ giúp mẹ chọn được sản phẩm an toàn, phát huy tối đa hiệu quả cho giấc ngủ của con. Các sản phẩm tại Bamboo Life không chỉ nhỏ gọn, dễ dùng mà còn đảm bảo an toàn tuyệt đối cho trẻ sơ sinh. Hãy tham khảo ngay để mang đến cho bé những giấc ngủ êm ái và cho mẹ những đêm yên bình hơn!