Thông tin A – Z về chế độ ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng

Ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng là lựa chọn của rất nhiều bà mẹ Việt Nam. Tuy nhiên, có không ít bà mẹ vẫn băn khoăn trong vấn đề này. Làm sao để trẻ thích thú với ăn dặm kiểu truyền thống? Liệu đây có thực sự là phương pháp ăn dặm tốt nhất cho bé không? Mẹ hãy cùng Bamboo Life tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Cùng mẹ tìm hiểu về phương pháp ăn dặm truyền thống

Ăn dặm truyền thống là phương pháp ăn dặm xay nhuyễn các loại thức ăn và trộn chung vào loại đồ ăn chính. Thức ăn ban đầu là với bột, sau đó là các loại thịt, cá, rau, củ. Phương pháp này giúp đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, đủ cả 4 nhóm thực phẩm: Chất béo, chất bột đường, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Nhờ đó mà trẻ cân bằng dinh dưỡng và phát triển toản diện thể chất, trí tuệ.

Phương pháp ăn dặm truyền thống có từ lâu đời và là cách cho bé ăn dặm phổ biến của nhiều bà mẹ Việt Nam

Phương pháp ăn dặm truyền thống có từ lâu đời và là cách cho bé ăn dặm phổ biến của nhiều bà mẹ Việt Nam

Phương pháp ăn dặm này còn có ưu điểm khác là tuân thủ ăn dặm theo từng giai đoạn. Theo đó trẻ sẽ được ăn từ sữa mẹ, thức ăn lỏng, đặc, và thô. Đây là cách giúp tạo thói quen tốt cho bé về ăn uống. Đồng thời tránh trường hợp bé biếng ăn và không gây áp lực cho dạ dày non nớt của bé.

Chế biến các món ăn theo chế độ ăn dặm truyền thống cũng đơn giản. Theo đó, mẹ không phải mất quá nhiều thời gian và lỉnh kỉnh nhiều dụng cụ. Thức ăn xay nhuyễn cũng giúp bé dễ làm quen và tiêu hóa hơn.

Gợi ý thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng mẹ nên tham khảo

Bé 6 tháng bắt đầu ăn dặm nên tất cả các món ăn đều là sự làm quen. Do đó, mẹ nên cho con ăn với số lượng ít và chỉ nên cho bé ăn 1 bữa dặm 1 ngày. Mẹ có thể tham khảo một số món ăn dặm trong thực đơn cho bé như sau:

Bột gạo cà rốt

Đây là món bột dặm quen thuộc và cũng rất phù hợp dành cho bé 6 tháng ăn dặm. Chỉ cần nguyên liệu chính là bột gạo và cà rốt, mẹ chế biến như sau:

  • Khuấy bột theo tỉ lệ 1:10 gạo/nước. Nếu mẹ nấu cháo thì rây qua lưới cho thật mịn rồi lấy nước cất.
  • Rửa sạch cà rốt và hấp cho chín mềm sau đó nghiền thật nhuyễn.
  • Trộn 2 thìa bột và 2 thìa cà rốt nhuyễn rồi đảo đều và cho bé thưởng thức.

Bổ sung dưỡng chất với món bơ trộn sữa

Mẹ hãy lấy 1/4 quả bơ chín, 50 – 60ml sữa mẹ hoặc sữa công thức để làm món bơ trộn sữa như sau:

  • Bóc vỏ và thái bơ thành những lát thật nhỏ và nghiền cho thật mịn.
  • Cho sữa vào phần bơ đã nghiền và trộn đều rồi cho bé ăn.
Bơ trộn sữa là món ăn dặm truyền thống thích hợp cho bé 6 tháng

Bơ trộn sữa là món ăn dặm truyền thống thích hợp cho bé 6 tháng

Nấu súp sữa khoai tây bổ dưỡng cho bé

Mẹ có thể dùng sữa mẹ hoặc sữa công thức để nấu món súp bổ dưỡng cho bé kết hợp với khoai tây.

  • Rửa sạch, gọt vỏ khoai tây, thái thành miếng nhỏ và hấp cho chín mềm.
  • Cho sữa vào nồi cùng khoai tây và đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp chín mềm.
  • Mẹ rây qua lưới lọc hoặc xay nhuyễn, mịn và cho bé ăn.

Lưu ý cho mẹ khi áp dụng chế độ ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng

Ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng, mẹ cần ghi nhớ những vấn đề sau đây:

  • Chỉ cho con ăn dặm khi đủ 6 tháng và có đầy đủ các dấu hiệu rằng bé đã sẵn sàng ăn dặm. Việc cho con ăn dặm quá sớm sẽ tạo gánh nặng lên hệ tiêu hóa và hình thành phản ứng lười ăn hoặc béo phì.
  • Cho trẻ ăn đầy đủ các nhóm dinh dưỡng như bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin. Giai đoạn 6 tháng bé làm quen với bột đường, vitamin, sau đó mẹ bổ sung dần chất đạm và chất béo.
  • Trẻ vẫn phải duy trì 400 – 500 ml sữa mỗi ngày vì sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé 6 tháng. Việc ăn dặm chỉ là bổ sung thêm dinh dưỡng cho bé. Do đó nếu bé không hứng thú với các món ăn dặm mẹ hãy cho bé bú thêm sữa để bù thêm năng lượng cho bé.
Mẹ chỉ nên cho trẻ ăn dặm 1, 2 bữa 1 ngày bởi sữa mẹ vẫn là nguồn thức ăn quan trọng cho bé 6 tháng

Mẹ chỉ nên cho trẻ ăn dặm 1, 2 bữa 1 ngày bởi sữa mẹ vẫn là nguồn thức ăn quan trọng cho bé 6 tháng

  • Trẻ 6 tháng chỉ nên ăn 1, 2 bữa ăn dặm chính 1 ngày. Ngoài ra mẹ có thể bổ sung bữa phụ bằng váng sữa, hoa quả, sữa chua.
  • Không cho gia vị của người lớn, nhất là đường và muối vào món ăn của bé

Không cho bé ăn những loại thực phẩm dễ gây dị ứng như sữa bò, mật ong, đậu nành… 

  • Sử dụng thức ăn sạch, nguồn gốc organic cùng dụng cụ ăn dặm làm từ chất liệu sợi tre an toàn cho sức khỏe.
  • Cho bé ngồi vào ghế ăn và tập trung bữa ăn trong 20 phút. Khi cho con ăn không mở điện thoại, máy tính hoặc tivi. Điều này sẽ khiến trẻ phân tán tư tưởng và không tập trung cảm thụ món ăn.

Tóm lại, ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng không còn quá xa lạ với nhiều bậc phụ huynh. Tuy nhiên, với những người lần đầu làm mẹ việc tìm hiểu tường tận, tiếp cận nguồn thông tin chính xác là rất cần thiết. Mẹ hãy theo dõi website https://bamboolife.vn/ để cập nhật các kiến thức nuôi con khoa học và lựa chọn các đồ dùng an toàn từ sợi tre cho bé nhé

Sản phẩm bạn quan tâm

GHẾ ĂN DẶM CAO CẤP BAMBOO LIFE ĐA NĂNG CHO BÉ

1.499.000 

Yếm ăn dặm sillicone có máng Bamboo Life

49.000 
Trang chủ Danh mục Cửa hàng Facebook Góc chia sẻ