Bé Ăn Dặm, Mẹ Cần Phải Chuẩn Bị Những Gì Cho Bé?

Mẹ cần chuẩn bị những gì cho bé ăn dặm?

Ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi là giai đoạn quan trọng cho bé tập làm quen với nguồn thức ăn phong phú, đồng thời rèn luyện khả năng nhai, tăng cường hệ tiêu hóa và sức đề kháng của bé. Để thời kỳ ăn dặm của bé hiệu quả, các mẹ cần lưu ý chuẩn bị đến phương pháp ăn dặm phù hợp cũng như lựa chọn thực đơn phù hợp cho từng tháng tuổi của bé. Bài viết dưới đây, Bamboolife đưa ra cho mẹ những kiến thức để chuẩn bị cho bé ăn dặm 

Để bé sẵn sàng ăn dặm, mẹ phải giới thiệu thức ăn cho bé từ từ từ bài bản theo các bước dưới đây :

Bước 1: Để ý dấu hiệu bé đã sẵn sàng ăn dặm

Khi nào bé có thể ăn được thức ăn ngoài sữa mẹ? Trong vòng 6 tháng, mẹ có thể dựa vào những đặc điểm để xem con sẵn sàng ăn dặm chưa:

  • Hoạt động miệng của bé: khi bé bắt đầu nắm lấy tất cả mọi thứ cho vào miệng để gặm thay vì mút. Đây là một trong những dấu hiệu giúp mẹ biết bé đã có thể làm quen được với đồ ăn dặm
  • Bé tập trung nhìn thức ăn của mẹ hay bất cứ món ăn nào trên bàn và cố để với lấy chúng.
  • Bé tự ngồi được, giữ thẳng đầu mà không cần hỗ trợ của mẹ. Bước này giúp bé có thể tiêu hóa được đồ ăn và sẵn sàng ăn dăm mẹ nhé.
ăn dặm

Mẹ chú ý thời gian bé sẵn sàng ăn dặm là khi bé khoảng 6 tháng

Bước 2: Chuẩn bị ngũ cốc cho bé

Thức ăn đầu tiên của bé phải mềm, dễ ăn và dễ tiêu hóa. Mẹ có thể cho bé ăn cháo loãng hoặc 1 chút bột ngũ cốc pha loãng với sữa mẹ hoặc sữa công thức. Mẹ chú ý không dùng sữa bò cho bé trong giai đoạn này.

Bước 3: Để bé quen với thức ăn

Điều này rất quan trọng vì nó quan trọng đến việc bé có hào hứng với việc ăn dặm không. Mẹ không nên vội xúc những thìa to và cố nhồi và ép cho bé ăn. Thay vào đó, mẹ chỉ nên lấy chút xíu thức ăn vào thìa đưa lại gần mũi và miệng để bé có thể ngửi thấy và bắt đầu “nhấm nháp” thức ăn. Đôi khi, mẹ có thể giả vờ đưa thức ăn cho bé nhưng lập tức kéo ra rồi đưa vào như một trò chơi cho bé. Kết quả này bé sẽ cố gắng ăn được thức ăn với tâm trạng hứng thú. Mẹ không nên đánh lạc hướng bé bằng cách mở TV, mở nhạc hay điện thoại khiến bé mất tập trung vào bữa ăn.

ăn dặm

Mẹ cho bé ăn tập trung không nên cho bé vừa xem tivi vừa ăn

Bước 4: Thử nghiệm tỷ lệ

Khi bé đã bắt đầu quen với ngũ cốc, mẹ hãy thêm bớt lượng thức ăn mỗi bữa, hoặc tăng/giảm lượng sữa công thức xem phản ứng của con để đưa ra chế độ ăn phù hợp cho bé nhất. Mẹ bắt đầu làm quen với rau củ và hoa quả bằng cách thêm chuối, rau nghiền vào cháo, bột cho bé ăn.

Bước 5:  Dừng lại khi thấy bé chưa sẵn sàng

Nếu bé tỏ ra không quan tâm tới thức ăn, không chấp nhận bất cứ món ăn nào hoặc chán ăn thì mẹ nên dừng lại. Mẹ không ép bé vì sẽ gây ra hệ quả không tốt. Nên kiên nhẫn chờ đến thời điểm khi bé đã thực sự sẵn sàng.

Một số thực đơn ăn dặm tốt cho hệ tiêu hóa của bé

Cháo thịt lợn và bí đỏ

Đây là món cháo bổ dưỡng vì cung cấp đầy đủ chất đạm, dinh dưỡng và citamin giúp bé phát triển và mau lớn
Nguyên liệu bao gồm: bột gạo tẻ, bí đỏ, thịt nạc xay siêu nhuyễn, dầu ăn
Cách thực hiện: Mẹ đem bí đỏ đem đi hấp cho thật mềm, sau đó cho vào máy xay thật nhuyễn, cho thịt nạc vào cháo trộn đều, sau đó nêm nếm gia vị cho thêm ít dầu ăn vào. Để nguội và cho bé ăn.

ăn dặm

Cháo bí đỏ thịt heo giàu protein cho bé yêu của bạn

Cháo khoai tây nấu cà rốt

Nguyên liệu: 200gr cà rốt, 200gr khoai tây gọt sạch vỏ và cắt mỏng.
Cách thực hiện: Mẹ đem hấp cà rốt và khoai tây cho thật mềm và hơi nhừ ra, sau đó bạn cho cà rốt và khoai tây vừa hấp xay thật nhuyễn và điều chỉnh độ đậm đặc với nước sôi hoặc sửa sau đó cho bé ăn dặm.

ăn dặm

Cháo ăn dặm cà rốt và khoai tây cho bé yêu

Cháo rau cải bó xôi non và khoai tây 

Nguyên liệu: 1 muỗng dầu ăn thực vật, 1 củ khoai gọt bỏ vỏ, cắt thành miếng nhỏ. 60gr rau cải bó xôi non, bỏ cuống và rễ
Cách thực hiện: Cắt khoai tây thành những miếng nhỏ và cho vào nồi để làm mềm. Đổ nước vào rồi đun sôi, đậy nắp và ninh trong 6 phút. Cho rau bó xôi vào và nấu trong 3 phút. Để hỗn hợp nguội rồi xay nhuyễn và cho bé dùng.

ăn dặm

Cháo ăn dặm cải bó xôi và khoai tây dinh dưỡng cho bé

Bamboo Life – kích thích bữa ăn dặm cho bé ngon miệng hơn

Khi ăn dặm, bé đã nhận thức được màu sắc, con vật và muốn tìm hiểu nhiều hơn về thế giới xung quanh, đồ dùng ăn dặm đáng yêu sẽ một phần kích thích, giúp bữa ăn của bé trở nên ngon miệng hơn. Bamboo Life tự tin mang đến đồ dùng từ sợi tre, đảm bảo an toàn vệ sinh, không gây chảy nhựa ra đồ ăn của bé. Bamboo Life mang đến những bộ khay ăn dặm sợi tre, bát sợi tre, đũa thìa sợi tre với những hình con vật đáng yêu cho bé. Sản phẩm hiện đang bán rất chạy ở những nước Châu Âu như Anh, Pháp, Đức,.. Tham khảo thêm thông tin sản phẩm tại đây.

Với những kiến thức cơ bản trên, mẹ có thể hiểu qua: thế nào là ăn dặm cho bé. Ăn dặm với nhiều người khó khăn vì phải tập hoàn toàn cho bé những điều mới, theo dõi Bamboo Life để ăn dặm cho bé khỏe, mẹ nhàn hơn !

Bình luận

Trang chủ Danh mục Facebook Zalo Tài khoản