Mách mẹ cách nấu cháo cho bé 7 tháng thơm ngon, bổ dưỡng

Sau 1 tháng làm quen với việc ăn dặm, giờ đây bé đã có thể ăn nhiều loại thức ăn khác nhau khi được xay nhuyễn hoặc ninh nhừ. Việc lên thực đơn cho bé ăn gì đôi khi cũng chiếm không ít thời gian của mẹ. Bamboo Life xin gửi đến mẹ cách nấu một số món cháo cho bé 7 tháng thơm ngon, bổ dưỡng.

Những món cháo cho bé 7 tháng bổ dưỡng

Bé 7 tháng tuổi cần nhiều dinh dưỡng để phát triển, đặc biệt là sắt và kẽm. Do đó, bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống là rất quan trọng. Giai đoạn này trẻ có thể ăn 1 hoặc 2 bữa cháo 1 ngày tùy từng khả năng ăn uống của bé. Mẹ có thể tham khảo cách nấu một số món cháo cho bé 7 tháng ngay sau đây để đa dạng thực đơn cho bé.

Cháo cá rau cải

Cá kết hợp với rau cải tạo nên món cháo thơm ngon, hấp dẫn, hợp khẩu vị của bé. Mẹ có thể chọn các loại cá khác nhau tuy nhiên cần lựa sạch xương.

• Hấp hoặc luộc cá với gừng để khử mùi tanh và giúp thịt cá chín mềm.
• Gỡ toàn bộ phần xương cá sau đó xay nhuyễn hoặc giã nát phần thịt.
• Rửa sạch rau cải loại bỏ bùn đất. Sau đó ngâm rau cải với nước muối loãng khoảng 5 phút.
• Luộc rau cải cho chín mềm sau đó cho vào máy xay nhuyễn. Mẹ có thể rây để loại bỏ xơ.
• Mẹ quấy bột gạo cho chín sau đó cho cá và rau cải vào khuấy đều đến khi sôi.
• Nêm dầu ăn và múc cháo ra tô cho bé.

Cháo cá rau cải thơm ngon, đậm vị cho bé 7 tháng ăn ngon miệng

Cháo cá hồi đậu đỏ

Đây là một trong những món cháo cho bé 7 tháng bổ dưỡng và rất thơm ngon. Mẹ tham khảo công thức nấu món cháo này như sau:

• Rửa sạch đậu đỏ và ngâm với nước ấm trong 3 tiếng để đậu nở và nhanh nhừ khi nấu.
• Cho gạo và đậu đỏ vào nồi ninh cho tới khi chín nhuyễn.
• Cá hồi làm sạch, bỏ xương và xay thật mịn.
• Cho cá hồi vào nồi cháo và khuấy cho tới khi cháo sôi 5 phút thì tắt bếp.
• Cho dầu ăn và đổ cháo ra đĩa hoặc bát.

Bồi bổ cho con với món cháo lươn bí đỏ hạt sen

Đây là món cháo cung cấp rất nhiều dinh dưỡng cho bé. Bằng các bước hướng dẫn đơn giản dưới đây mẹ sẽ có ngay món cháo đổi vị cho con:

• Rửa sạch bí đỏ và hạt sen sau đó hấp chín, xay nhuyễn.
• Lươn làm sạch rồi hấp cho chín mềm sau đó gỡ xưng, giã nát phần thịt lươn.
• Cho gạo vào nồi nấu thành cháo cho nhuyễn rồi cho tất cả nguyên liệu vào đảo đều cho tới khi sôi trở lại.
• Cho dầu ăn trộn đều rồi múc ra bát và cho bé thưởng thức.

Cháo lươn nấu với bí đỏ và hạt sen cho bé ăn ngon miệng

Cháo óc heo bồ ngót

Cháo óc heo bồ ngót giúp bé ăn ngon và tốt cho sự phát triển não bộ. Mẹ thực hiện món ăn này theo các hướng dẫn dưới đây nhé!

• Vo gạo sạch và cho vào nồi ninh cho nhuyễn.
• Gỡ chỉ máu óc heo và rửa với nước thật sạch với nước muối loãng để khử mùi tanh. Hấp cách thủy cho óc heo chín mềm.
• Rửa sạch rau bồ ngót và vò cho lá mềm, nát. Trộn bồ ngót cùng óc heo vào nồi cháo rồi khuấy đều, đun sôi.
• Nêm dầu ăn và múc cháo ra bát, cho bé thưởng thức khi còn ấm.

Cháo gà cà rốt

Không chỉ có mùi vị thơm ngon, bổ dưỡng, cháo gà cà rốt còn có màu sắc rất hấp dẫn. Mẹ hãy lưu lại cách làm để chế biến cho con nhé!

• Làm sạch gà và cho vào nồi luộc trong 30 phút. Vớt gà và lọc lấy thịt. Cho phần xương vào nồi ninh cho ngọt nước.
• Băm nhỏ hoặc xay nhuyễn thịt gà tùy theo khả năng ăn của bé.
• Rửa sạch cà rốt, sau đó nạo vỏ và hạt thành hạt nhỏ.
• Cho gạo vào nồi nước hầm gà và nấu cho chín mềm. Cho cà rốt và thịt gà vào nồi cháo, khuấy đều và ninh cho tới khi cháo nhừ.

Mẹ cần lưu ý gì khi nấu cháo cho bé 7 tháng

Bé 7 tháng vẫn trong giai đoạn làm quen ăn dặm và nhiều thực phẩm mới. Chưa kể, hệ tiêu hóa của trẻ vẫn còn non yếu. Do đó, để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe, tránh dị ứng, ngộ độc thực phẩm, khi nấu cháo mẹ cần chú ý:

• Mẹ nên xay nhuyễn thực phẩm khi cho bé ăn dể tránh việc bé bị hóc, nghẹn.
• Khi trẻ ăn các thực phẩm mới mẹ cần theo dõi sức khỏe của trẻ trong 3 ngày. Điều này giúp mẹ kiếm chứng khả năng thích ứng của bé với món ăn. Từ đó có những điều chỉnh phù hợp.
• Đảm bảo cung cấp cho bé thực phẩm sạch và an toàn để bé không bị ngộ độc thức ăn. Khi chế biến thịt, cá nên nấu chín, gỡ sạch xương và băm nhuyễn.
• Theo sát con trong suốt bữa ăn để kịp thời xử lý các sự cố như hóc, nghẹn thức ăn.
• Sử dụng đồ dùng ăn dặm dành riêng cho bé làm từ sợi tre để đảm bảo an toàn, thân thiện với sức khỏe. Những chiếc khay, bát, đĩa, cốc có màu sắc và hình thù ngộ nghĩnh sẽ giúp bé thích thú với bữa ăn hơn.
• Kiên nhẫn tập cho bé thói quen ngồi ăn trên ghế ăn dặm và tập trung ăn trong 20 phút.

Khay ăn dặm sợi tre Bamboo Life an toàn cho bé yêu

Với những cách nấu cháo cho bé 7 tháng trên đây, chắc chắn mẹ sẽ dễ dàng hơn khi lên thực đơn hàng ngày cho bé. Nếu mẹ muốn biết thêm các kiến thức nuôi con khoa học và cách lựa chọn đồ dùng ăn dặm tốt nhất cho bé hãy ghé ngay website https://bamboolife.vn/.