Kiêng cữ sau sinh mổ Những điều mẹ cần biết

Sau sinh mổ sản phụ cần kiêng cữ như thế nào? Để vết thương mau lành và không để lại di chứng về sau. Là câu hỏi mà rất nhiều sản phụ quan tâm. Vì khi sinh mổ đã tạo sâm lấn rất lớn trên cơ thể sản phụ. Sẽ rất nguy hiểm nếu bị nhiễm trùng.

Sản phụ sau sinh mổ cần chế độ dinh dưỡng như thế nào?

Sau khi sinh mổ chế độ dinh dưỡng , có vai trò quan trọng trong việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Cũng như giúp vết thương nhanh chóng lành.

 Chế độ dinh dưỡng có vai trò gì?

  • Giúp vết thương nhanh lành, và chóng hồi phục: Các khoáng chất và các Vitamin , giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng. Protein giúp tái tạo da non làm liền vết mổ nhanh hơn. Các yếu tố khác như : canxi, kẽm, sắt có vai trò chính trong việc cầm máu,….
  • Sữa về nhanh và chất lượng : Việc cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng: giúp sữa nhanh về, lợi sữa hơn . Từ đó con yêu cũng nhận được những dòng sữa non thanh mát, bổ dưỡng.
  • Một chế độ dinh dưỡng đúng cách và khoa học, không những chỉ giúp mẹ nhanh phục hồi sức khỏe, nhiều sữa cho con. Mà còn giúp mẹ kiểm soát cân nặng rất hiệu quả. Mẹ nên sử dụng những loại thực phẩm, ít  ảnh hưởng đến cân nặng: Thịt nạc, trứng luộc, rau xanh, rau củ quả, trái cây tươi….

Ở cữ khi sinh mổ mẹ nên ăn gì?

  • Bổ sung các loại thực phẩm có hàm lượng sắt cao: lòng đỏ trứng gà, bí đỏ, nho, chuối, các loại hạt như hạnh nhân, hạt óc chó
  • Mẹ nên cung cấp các thực phẩm, giàu vitamin và protein như: thịt gà, thịt lợn, thịt bò… sẽ đáp ứng được nhu cầu protein của cơ thể. Đậu phụ và sữa thực vật cũng có chứa rất nhiều axit amin.
  •  Để có thêm vitamin E. Mẹ cần ăn nhiều mầm lúa mì, hạnh nhân,  rau bina, bông cải xanh…
  • Một số món ăn, giúp tăng lượng sữa cho mẹ sinh mổ như: cháo móng giò, cháo thịt bò…
  • Mẹ nên bổ sung 1,5 – 2 lít nước/ ngày. Để tránh tình trạng thiếu nước. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên bổ sung thêm sữa và các chế phẩm từ sữa: sữa chua, phomai. Để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
  • Thực phẩm mẹ dùng phải là những thực phẩm tươi ngon, và được nấu chín kĩ.

Thực phẩm nào giúp mẹ bổ máu.

Sản phụ nên ăn uống đa dạng những loại thực phẩm :  thịt bò,thịt heo, thịt gà, cá, trứng, sữa… Đây là nhóm những loại thực phẩm rất giàu đạm và sắt. Hỗ trợ, sản sinh lượng máu bị mất trong khi mổ đẻ, giúp cho vết mổ nhanh lành. Và hạn chế được vấn đề thiếu máu, thiếu sắt sau sinh.

Thực phẩm giúp co dạ con nhanh

Ở giai đoạn này vấn đề sản dịch đáng lưu tâm vì sản dịch ra rất nhiều. Mẹ nên ăn rau ngót vừa trị sót nhau, và có tác dụng đẩy sản dịch ứ đọng trong buồng tử cung nhanh. và giúp nhanh co hồi từ cung sớm về trạng thái ban đầu. Bạn có thể nấu canh rau ngót, luộc ăn hằng ngày, bên cạnh đó bạn có thể say rau ngót cùng chút nước đun sôi để dùng.

Thực phẩm nào giúp nhanh lành sẹo và hạn chế được vấn để táo bón sau sinh.

Ngoài các thức ăn như mẹ bầu đẻ thường, mẹ đẻ mổ nên bổ sung thêm nhiều các loại rau xanh và hoa quả giàu vitamin và  chất xơ như cam, bưởi, cà rốt, khoai lang, rau xanh, cam, bưởi, cà rốt, … Các loại rau quả này sẽ giúp cho vết mổ nhanh lành, chống táo bón, chống oxi hóa.

Kiêng cữ sau sinh mổ: sản phụ cần kiêng những gì?

kiêng cữ sau sinh

  • Nên tránh các thực phẩm gây đầy hơi: sữa đậu nành, và các thực phẩm dễ lên men như: dưa cải, cà muối, dưa muối,..
  • Không ăn các loại quả  có tính chua như:  xoài. khế, me, cóc… và các loại gia vị có tính cay mùi nồng: như ớt, tiêu…
  • Các thực phẩm như lòng trắng trứng gà, đồ nếp, rau muống , không nên ăn bởi dễ khiến vết mổ bị viêm tấy, sưng đỏ và để lại sẹo sau này.
  • Không nên ăn nhiều các món nhiều dầu, mỡ: chiên, rán..
  • Chất kích thích có trong các thực phẩm sau mẹ cũng không nên dùng: cà phê, bia, rượu, thuốc lá, nước tăng lực, nước ngọt có gas…
  • Miến, bún, phở, bánh ướt là những thực phẩm chứa nhiều hàn the và chất bảo quản bạn cũng không nên sử dụng.

Thực phẩm gây sẹo lồi vết mổ

Thực phẩm gây sẹo lồi như: rau muống, lòng trắng trứng gà, đồ nếp… sản phụ không nên ăn.

Thực phẩm làm đầy hơi, chướng bụng

Chức năng cơ quan tiêu hóa cần thời gian để phục hồi sau mổ, nên tránh thức ăn dễ dàng lên men như : lạc, sữa đậu nành, tinh bột… để tránh đầy hơi.

Sản phụ sau mổ cần lưu ý những vấn đề gì?

  • Không nên ngồi dậy trong vòng 12h đầu đối với sản phụ gây mê bằng gây mê tủy sống. Vì tụt huyết áp sẽ sảy ra với một số trường hợp .
  • Sang ngày thứ 2 bạn nên ngồi và đi lại nhẹ nhàng sẽ giúp bạn đỡ mệt, đỡ mỏi người hơn.
  • Để tránh mất sữa mẹ nên cho con bú ngày ngày đầu tiên.
  • Hàng ngày bạn nên lau người nhẹ nhàng và sau sinh khoảng 4-5 ngày bạn có thể tắm. Tắm bằng nước ấm 37-40 độ C để đảm bảo sức khỏe. Bạn lưu ý tắm nhanh  chóng và phòng tắm phải kín gió nhé.
  • Sản phụ nên nhẹ nhàng vận động để cơ thể không ê mỏi.
  • Sản phụ nên tránh lao động nặng, hoạt động mạnh trong 2 tháng đầu.
  • Không quan hệ tình dục  trong thời gian đầu sau mổ đẻ (khoảng 7-8 tuần) vì có thể gây viêm nhiễm khuẩn.
  • Đảm bảo vệ sinh cho phụ nữ sau sinh là vô cùng quan trọng để tránh viêm nhiễm. Bạn nên lau sạch đầu vú bằng gạc mềm thấm nước ấm cả trước và sau khi cho con bú.

Như trên Bamboo life, đã chia sẻ cho bạn đọc những vấn đề cần kiêng cữ sau sinh mổ. Sẽ giúp bạn mau chóng phục hồi, cả thể chất lẫn tinh thần. Bởi vậy, bạn nên tuyệt đối tuân thủ để bảo vệ sức khỏe nhé.

 

Bình luận

Trang chủ Danh mục Facebook Zalo Tài khoản