Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi để con khỏe mạnh, cao lớn

Thành viên nhí của gia đình bạn vừa bắt đầu vào những năm tháng ăn dặm đầu đời. Cũng là giai đoạn vàng để con phát triển thể chất và trí tuệ trong tương lai. Lúc này, mối quan tâm của ba mẹ chắc chắn là làm sao để có một phương pháp chăm con tốt nhất. Thời điểm 8 tháng tuổi, con cần có những chế độ ăn uống nhất định để tăng sức đề kháng. Trong đó, cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi thế nào là phù hợp chính là điều mà không ít bậc làm cha mẹ đang thắc mắc.

Việc xây dựng đa dạng các thực đơn cho mỗi bữa ăn cho trẻ. Sẽ giúp con có điều kiện phát triển toàn diện hơn trong giai đoạn vàng. Chính vì vậy, trước khi ba mẹ đưa ra bất kỳ chế độ dinh dưỡng nào cho con. Thì đều cần phải cân nhắc công thức đó có mang lại dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ nhỏ hay không. Trong bài viết hôm nay, Bamboo Life chia sẻ tới quý bạn đọc một số phương pháp. Để mẹ biết cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé đúng chuẩn và các lưu ý mà ba mẹ nên nằm lòng.

1. Một số điều quan trọng cần quan tâm trong cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé

Bước vào thời kỳ 8 tháng tuổi, nhu cầu nạp dinh dưỡng của trẻ em vô cùng lớn. Theo một số thống kê từ các chuyên gia nghiên cứu cho thấy. Trung bình một trẻ em cần tối thiểu mỗi ngày khoảng 500ml sữa. Kèm theo bột hoặc cháo với mỗi bữa khoảng 200ml. Do vậy, với lượng thức ăn này thì việc ăn dặm của con không chỉ là mỗi các bữa chính. Mà ba mẹ nên cho con ăn từ 2-3 bữa, có thể bao gồm cả bữa phụ. Để con có thể hấp thụ thêm các chất dinh dưỡng cần thiết.

2. Chế độ dinh dưỡng dành cho trẻ em ở 8 tháng tuổi

Ở độ tuổi này, trẻ cần được nhận 4 nhóm chất trong đó bao gồm: Protein, vitamin, khoáng chất, glucid và lipid. Trong đó, mỗi ngày con sẽ cần ăn tương đương khoảng:

– 50-60 gam gạo tẻ.

– 50-60 gam thịt, tôm hoặc cá.

– 50 – 60 gam các loại trái cây, rau củ quả.

– 15 gam dầu mỡ.

Đặc biệt, rau xanh là một trong số những loại thực phẩm giúp con dễ dàng tiêu hóa. Và dung nạp được nhiều vitamin vào cơ thể, cùng với chất xơ, protein.. Điều này vô cùng cần thiết cho sự phát triển và khôn lớn của trẻ sau này. Nếu con đang có đà phát triển mạnh mẽ, sau này trẻ sẽ không lo bị suy dinh dưỡng, bị còi xương hay ăn không hấp thụ.

3. Một số cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi giàu dinh dưỡng

3.1. Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ thịt heo bí đao

Các nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị để nấu món này bao gồm:

– 4 thìa súp cháo hoặc bột gạo truyền thống.

– 1 thìa súp bí đao đã được bỏ hạt, vỏ và băm thật nhuyễn.

– 1 thìa súp thịt heo đã được băm nhuyễn.

– 1 thìa súp dầu ăn, 1 chén nước.

Cách chế biến món cháo thịt heo bí đao cho bé ăn dặm:

Đầu tiên, mẹ thực hiện đun sôi thịt và nước, sau đó cho hết số bí đao đã băm nhuyễn vào. Tiếp tục đun cho đến khi nhìn thấy bí đã mềm thì tắt bếp. Sau đó mẹ lần lượt trộn thêm cháo/bột, dầu ăn và trộn đều. Mẹ cho cháo ra khay ăn dặm chuyên dụng cho bé. Ưu tiên sử dụng khay ăn dặm nguyên liệu sợi tre để bảo đảm an toàn cho trẻ.

Các khay ăn dặm cần tuyệt đối được ba mẹ kiểm định, đánh giá chặt chẽ về nguồn gốc. Cũng như thành phần hóa chất trước khi tiến hành mua hàng. Để bảo vệ sức khỏe cho con cái.

3.2. Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé nguyên liệu thịt bò, rau chùm ngây

Một số nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị để nấu món này bao gồm:

– 10gam thịt bò nạc.

– 20 gam gạo.

– 20 gam rau chùm ngây.

– 200ml nước dùng.

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ thịt bò và rau chùm ngây:

Đầu tiên, mẹ hãy vo và rửa thật sạch gạo. Sau đó tiến hành ngâm nước trong khoảng 30 phút. Sau đó, mẹ cho hết số gạo vào với 200ml nước dùng và ninh cho đến khi chín nhừ. 

Thịt bò cần rửa sạch, sau đó xay hoặc băm nhuyễn. Mẹ bắc một chảo lên bếp rồi sào sơ qua thịt bò. Xong công đoạn này thì mẹ tiến hành xử lý rau chùm ngây. Bằng cách rửa sạch, chỉ lấy phần lá, rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Mẹ đợi cho cháo chín mềm, cho thịt và rau chùm ngây vào đảo thật đều. Đun thêm một lúc thì tắt bếp. Mẹ múc ra khay ăn dặm cho bé và đợi cháo ấm dần thì cho bé ăn.

3.3. Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ thịt heo và nấm rơm

Các nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị cho món cháo thịt heo và nấm rơm:

– Cháo hoặc bột gạo khoảng 4 thìa súp.

– 1 thìa súp nấm rơm và 1 thìa thịt nạc heo đã được băm hoặc xay nhuyễn.

– 1 thìa súp dầu ăn và 1 chén nước trong trường hợp mẹ dùng đến bột gạo.

Các thao tác để nấu món cháo dinh dưỡng cho bé từ nấm và thịt heo như sau:

– Mẹ xử lý nấm rơm bằng cách làm sạch, cắt chân và rụng sơ qua nước sôi cho thật sạch. Mẹ có thể xay nguyễn hoặc băm nhuyễn đều được.

– Phần thịt heo cho vào nước nấu cùng với cháo , sau đó mẹ cho thêm nấm rơm vào nấu cho các nguyên liệu chín đều. Cháo sôi thì mẹ nhấc xuống, đổ ra các bát ăn dặm có vừa đủ, đảm bảo chất lượng rồi đợi nguội thì cho bé ăn.

Lựa chọn khay và bát ăn dặm cho bé vô cùng quan trọng. Bởi các sản phẩm này thường tiếp xúc trực tiếp với các đồ ăn nóng.Nếu sử dụng các thành phần không đảm bảo, sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con. Do vậy, ba mẹ nên ưu tiên cho con dùng các khay ăn dặm nguyên liệu từ thiên nhiên. Như khay ăn dặm sợi tre Bamboo Life để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho trẻ nhỏ.

4. Kết luận

Hi vọng những chia sẻ trên đây có thể giúp ba mẹ có thể biết thêm được cách nấu cháo dinh dưỡng cho độ tuổi 8 tháng. Cũng như trang bị thêm một số công thức nấu ăn cho con nhằm giúp trẻ luôn khỏe mạnh. Cao lớn và có sức đề kháng vượt trội để đánh bại bệnh tật và vi khuẩn gây bệnh. Đừng quên theo dõi website Bamboo Life để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích về chăm sóc con cái mỗi ngày.