Tổng hợp các món cháo dinh dưỡng cho bé biếng ăn vô cùng hiệu quả

Cháo vốn là một trong những món ăn phổ biến và được sử dụng thường xuyên cho trẻ. Bởi cháo giúp con dễ tiêu hóa, và hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng. Các món cháo dinh dưỡng cho bé cũng không đòi hỏi quá nhiều kỹ thuật. Hay khó nấu so với các món ăn khác nên mẹ hoàn toàn có thể tự nấu cho con ngay tại nhà. Thay vì mua cháo pha sẵn, hoặc cháo đóng gói không đảm bảo chất lượng ngoài siêu thị.

Tuy nhiên, việc thay đổi và linh hoạt thực đơn các món cháo dinh dưỡng cho bé hàng ngày. Cũng là điều mà nhiều bà mẹ bỉm sữa quan tâm bởi không biết các công thức nấu cháo nào. Thật sự mang lại chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ trong giai đoạn phát triển vàng. Chính vì vậy, trong bài viết hôm nay, Bamboo Life xin chia sẻ tới quý bạn đọc công thức nấu các món cháo dinh dưỡng cho bé. Để mẹ hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà cho bé vô cùng thuận tiện và dễ dàng.

1. Tại sao các món cháo dinh dưỡng cho bé là món ăn thường được sử dụng cho trẻ

Theo các chuyên gia từ viện dinh dưỡng nghiên cứu cho thấy: Tình trạng trẻ biếng ăn sẽ dẫn đến rất nhiều tại hại cho cơ thể và sức khỏe cho bé. Cụ thể, trẻ biếng ăn, chậm tăng cân khiến con bị tụt giảm về sức khỏe. Cũng như ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển về thể chất và sức khỏe của bé. Ngoài ra, trẻ biếng ăn, cân nặng sụt giảm cũng khiến gia đình căng thẳng và mệt mỏi. Chính vì vậy, để giúp con ăn ngon miệng, cũng như kích thích khả năng ăn uống của con. Ba mẹ nên nấu các món ăn lỏng, dễ nhai và dễ nuốt, trong đó các món cháo dinh dưỡng cho bé chính là phương pháp phù hợp.

2. Các món cháo dinh dưỡng cho bé thơm ngon bổ dưỡng mẹ có thể nấu tại nhà

Dưới đây là một số công thức nấu các món cháo dinh dưỡng cho bé ba mẹ có thể áp dụng. Và nấu tại nhà cho bé để con được hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng, khoáng chất thiết yếu. Để phát triển về cả thể chất và trí tuệ theo theo tiêu chuẩn cân nặng theo từng độ tuổi.

2.1. Cháo gà nấm là một trong các món cháo dinh dưỡng cho bé vô cùng bổ dưỡng

Nguyên liệu để mẹ có thể nấu món cháo dinh dưỡng cho trẻ bao gồm:

– 25g gạo tẻ; 50g thịt gà, mẹ nên lựa chọn thịt gà nạc; 30g nấm hương hoặc nấm rơm và 10ml dầu ăn.

Các bước để mẹ nấu món cháo gà nấm thơm ngon cho bé như sau:

Bước 1: Thịt gà sau khi mua về mẹ tiến hành hấp chín rồi băm nhỏ hoặc xay nhuyễn. Độ nhỏ của thịt gà cần phù hợp với độ tuổi và khả năng ăn của trẻ. Nếu trẻ đang trong độ tuổi bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm. Mẹ nên ưu tiên xay nhỏ thịt gà để con có thể hấp thụ tốt, và đặc biệt là phù hợp với hệ tiêu hóa còn non yếu của con.

Bước 2: Nấm mẹ mang rửa sạch, mẹ nên ngâm trong nước lạnh khoảng tầm 30p để nấm mềm. Sau đó luộc chín nấm và băm nhỏ để con dễ ăn.

Bước 3: Gạo tẻ mẹ cho thêm khoảng 250ml nước để tiến hành nấu cháo. Cháo cần có độ loãng nhất định, sau khi cháo sôi đều thì mẹ cho 2 nguyên liệu trên vào khuấy đều. Đợi tới khi cháo và các nguyên liệu chín mềm thì mẹ tắt bếp. Múc cháo ra bát ăn dặm cho bé để cháo ấm dần là có thể cho bé dùng. Mẹ có thể cho thêm 1 lượng dầu ăn nhỏ vào cháo cho con.

Mẹ nên ưu tiên lựa chọn bát ăn dặm sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên như bát ăn dặm sợi tre cho bé. Để đảm bảo khi đựng đồ ăn nóng, vẫn đảm bảo sức khỏe. Và không có các chất độc hại cho trẻ nhỏ.

2.2. Cháo sườn non rau củ cho bé

Các nguyên liệu để mẹ tiến hành nấu món cháo sườn non rau củ cho bé bao gồm: 25g gạo tẻ, 50g sườn non, 1/2 kg xương ống. Cùng với khoảng 30g rau củ thập cẩm. Mẹ có thể chọn các rau củ như cà rốt, khoai tay, củ dền…

Các bước tiến hành nấu món cháo sườn non rau củ thơm ngon cho bé như sau:

Bước 1: Xương ống sau khi mua về mẹ mang hầm xương trong khoảng 2 giờ. Điều này giúp nước hầm thơm ngon và bổ dưỡng hơn rất nhiều khi tiến hành nấu cháo cho bé.

Bước 2: Sườn non mẹ cho thêm với khoảng 250ml nước rồi đun cho thật mềm, sau đó mẹ tiến hành cho gạo tẻ vào. Đun cho đến khi cháo bắt đầu nhừ thì lần lượt cho rau củ đã sơ chế vào. Mẹ tiến hành nấu cháo cho đến khi chín mềm thì tắt bếp. Múc cháo ra bát ăn dặm cho bé, cho thêm 1 lượng dầu ăn cho bé và có thể cho con thường thức.

Để tăng cường sự tập trung của trẻ, mẹ nên cho con ngồi trên ghế ăn dặm. Điều này cũng đồng thời rèn luyện tư thế ngồi đúng chuẩn cho trẻ. Và giúp con có thể ăn được nhiều cháo hơn, không quấy khóc và chạy trốn khi thấy đồ ăn.

2.3. Cháo thịt bò khoai lang là một trong các món cháo dinh dưỡng cho bé dễ nấu và rất bổ dưỡng

Các nguyên liệu để mẹ tiến hành nấu món cháo thịt bò khoai lang cho bé bao gồm: 25g gạo tẻ, 50g thịt bò, 50g khoai lang và 10ml dầu ăn.

Các bước để mẹ tiến hành nấu món cháo dinh dưỡng này cho bé như sau:

Thịt bò sau khi mua về, mẹ rửa thật sạch và xay nhuyễn. Khoai lang mẹ mang hấp chín rồi nghiền khoai thật nhuyễn. Sau đó, mẹ mang gạo tẻ nấu cùng với 250ml nước và đun sôi cho đến khi cháo bắt đầu chín mềm, lúc này mẹ cho thịt bò và khoai lang và khuấy thật đều. Nấu thêm một lúc nữa để các nguyên liệu chín mềm và thơm ngon. Sau đó, mẹ múc cháo ra khay ăn dặm cho bé và cho 1 lượng dầu ăn. Như vậy, đã có thể cho con thưởng thức rồi.

Kết luận

Trên đây là chia sẻ của Bamboo Life về một số công thức nấu các món cháo dinh dưỡng cho bé mà mẹ có thể làm ngay tại nhà. Các món ăn này không chỉ chứa nhiều dinh dưỡng cho bé. Mà còn khá dễ thực hiện cho bé. Hi vọng, các bậc cha mẹ có con nhỏ sẽ có thêm nhiều kiến thức mới để có thể nấu ăn cho con một cách khoa học, giúp con phát triển vượt trội trong độ tuổi.