Bột ăn dặm: Những nguyên tắc mẹ cần ghi nhớ

Bột ăn dặm là thức ăn mẹ cần bổ sung khi trẻ bước vào tháng thứ 6. Đây là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp trẻ có đủ dưỡng chất cần thiết. Làm sao để trẻ hợp tác khi ăn bột dặm? Làm sao để lựa chọn bột dặm tốt nhất cho bé? Muốn đạt được điều đó mẹ đừng quên những nguyên tắc dưới đây!

Những nguyên tắc khi cho trẻ dùng bột ăn dặm

Để trẻ hợp tác với những bữa ăn dặm và hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất từ bột dặm, mẹ cần chú ý những nguyên tắc dưới đây:

Nguyên tắc cho bé ăn bột ngọt trước, bột mặn sau

Trong 6 tháng đầu đời, nguồn dinh dưỡng đầy đủ nhất cho trẻ là sữa mẹ. Sau 6 tháng, trẻ cần bổ sung dưỡng chất để bước vào giai đoạn phát triển mới. Giai đoạn này, mẹ bắt đầu cho bé ăn dặm, làm quen nhiều loại thức ăn khác nhau. Sẽ có không ít vấn đề khiến mẹ băn khoăn, trong đó có việc lựa chọn bột cho bé ăn dặm.

Mẹ hãy bắt đầu cho bé ăn bột dặm có vị ngọt

Có 2 loại bột ăn dặm dành cho trẻ. Đó là bột dặm có vị ngọt và bột dặm có vị mặn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng trẻ em, mẹ hãy bắt đầu cho trẻ làm quen với bột ngọt. Sau đó khi trẻ đã thích nghi thì chuyển dần sang bột mặn.

• Bột dặm có vị ngọt hao hao giống sữa mẹ. Điều này sẽ giúp cho bé làm quen dễ dàng hơn. Nguyên liệu của các loại bột này thường là từ rau củ, hoa quả, bột sữa.

• Khi trẻ đã quen với việc sử dụng bột dặm thì mẹ bắt đầu chuyển sang cho bé dùng bột mặn. Những loại bột này ngoài thành phần tinh bột còn có các thành phần dinh dưỡng khác. Cụ thể như đạm, chất béo, Omega 3 … Bột mặn chứa nhiều dinh dưỡng sẽ tốt hơn cho sự phát triển toàn diện của bé.

Cho bé ăn số lượng bột dặm từ ít đến nhiều

Khi cho bé sử dụng bột để ăn dặm mẹ nên chú ý đến số lượng. Vì hệ tiêu hóa của bé còn non nớt cho nên mẹ hãy cho mẹ làm quen dần dần. Hãy bắt đầu bằng một lượng bột nhỏ, sau đó tăng dần lên mẹ nhé!

Tập cho trẻ ăn bột dặm từ ít đến nhiều

Khi trẻ đủ 6 tháng, mẹ bắt đầu cho bé tập ăn bột dặm. Trong tháng đầu tiên này mẹ nên nhớ mọi thứ mới chỉ là làm quen. Vì vậy mẹ hãy cho bé ăn mỗi lần 1, 2 thìa bột dặm. Khi trẻ đã quen dần thì bắt đầu tăng số lượng lên ⅓ bát, nửa bát. Cách làm này giúp hệ tiêu hóa của bé thích nghi tốt với lượng thức ăn. Đồng thời hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn.

Cho trẻ ăn bột dặm từ loãng đến đặc

Nguyên tắc này giúp hệ tiêu hóa của bé bắt nhịp kịp với quá trình tiêu hóa đang dần trở nên phức tạp hơn. Trước đó, sữa là thức ăn duy nhất của trẻ và bây giờ, ngoài sữa trẻ sẽ cần bổ sung các nhóm thực phẩm khác. Do đó, để giúp trẻ làm quen, mẹ hãy cho trẻ ăn bột dặm từ loãng đến đặc.

Những điều cần lưu ý khi nấu bột dặm cho bé

Trong quá trình chế biến bột cho bé ăn dặm, mẹ cần chú ý những vấn đề dưới đây:

Lưu ý khi chọn nguyên liệu

• Nếu mẹ chọn các loại bột dặm trên thị trường thì cần chú ý nguồn gốc và nhãn hiệu. Mẹ hãy lựa chọn những sản phẩm uy tín và được phân phối tại các siêu thị, cửa hàng lớn. Đây là yếu tố cần thiết và quan trọng để mẹ chọn bột dặm chất lượng, an toàn cho bé.

Mẹ hãy chọn lựa thực phẩm tươi sạch cho con

• Nếu mẹ tự mình chế biến bột dặm bằng các loại rau củ, ngũ cốc thì nên lựa chọn những thực phẩm sạch, tươi. Tốt nhất nên chọn mua thực phẩm hữu cơ bởi quy trình canh tác an toàn, không sử dụng hóa chất. Trước khi chế biến cần rửa sạch sẽ nguyên liệu dưới vòi nước sạch. Tránh ngâm hoa quả quá lâu trong nước vì có thể làm mất đi một số vitamin và khoáng chất.

Lưu ý khi chế biến

• Khi nấu nguyên liệu để giúp giữ nguyên giá trị dinh dưỡng thì mẹ hãy hấp chín hoặc đun cùng lượng nước ít. Đây cũng là cách giúp mẹ giảm bớt thời gian nấu ăn.

• Mẹ không nên sốt ruột mà cho bé ăn số lượng bột dặm nhiều ngay từ đầu. Hãy tôn trọng các nguyên tắc mà Bamboo Life đã chia sẻ ở phần trên các mẹ nhé!

• Không nên hâm lại bột dặm hoặc cho bé lại nhiều lần. Việc làm này sẽ làm mất đi hàm lượng chất dinh dưỡng và mát đi vị ngon của món ăn.

• Khi nấu bột dặm cho trẻ dưới 1 tuổi, các mẹ không nên nêm gia vị, nhất là gia vị mặn. Thời điểm này vị giác của bé khác hoàn toàn với người lớn. Không những thế, cho trẻ ăn gia vị khi các cơ quan chuyển hóa còn non nớt sẽ ảnh hưởng sức khỏe sau này của bé.

• Mẹ nên thay đổi thực đơn đa dạng để trẻ làm quen với các loại mùi vị khác nhau của thức ăn. Thay đổi thực đơn cũng giúp bữa ăn không bị nhàm chán và trẻ sẽ ngon miệng hơn.

• Mẹ nên sử dụng đồ dùng ăn dặm làm từ chất liệu tự nhiên, an toàn và thân thiện với sức khỏe. Một số sản phẩm như bát đũa, khay, thìa, cốc uống nước làm từ sợi tre đang được nhiều bà mẹ tin dùng.

• Khi cho bé ăn bột dặm, mẹ nên cho trẻ ngồi vào ghế ăn. Điều này giúp bé ngồi vững đồng thời tập trung trong suốt bữa ăn. Mẹ nhớ đừng tạo thói quen ăn rong cho con. Làm như vậy trẻ ăn rất lâu mà mẹ cũng rất vất vả nữa đấy!

Lựa chọn đồ dùng ăn dặm Bamboo Life

Trong quá trình ăn dặm, trẻ sẽ cần đến rất nhiều đồ dùng khác nhau. Do đó, bên cạnh việc lựa chọn thức ăn thì mẹ cũng cần chọn những dụng cụ ăn dặm an toàn. Các sản phẩm như thìa, cốc, khay, bát, đĩa … mang thương hiệu Bamboo Life là gợi ý tốt nhất dành cho mẹ. 100% sản phẩm làm từ sợi tre thiên nhiên đã được kiểm định chất lượng khắt khe, đảm bảo an toàn và thân thiện với sức khỏe của bé. Mẹ hãy truy cập ngay https://bamboolife.vn/ để lựa chọn những sản phẩm dành cho bé yêu. Với sự đa dạng về sản phẩm, mẫu mã cùng chính sách bán hàng hấp dẫn, giá hợp lý, sẽ mang đến cho mẹ trải nghiệm mua sắm ấn tượng.

Trên đây là những nguyên tắc khi cho bé dùng bột để ăn dặm. Hy vọng rằng với những chia sẻ trên đây từ Bamboo Life mẹ sẽ không còn băn khoăn nữa, việc cho con ăn cũng trở nên đơn giản và nhẹ nhàng hơn!