5 mẹo dùng quạt khi ngủ tốt cho sức khỏe

Vào những ngày hè nóng nực, nằm quạt ngủ sẽ khiến chúng ta cảm thấy thoải mái dễ chịu. Nhưng khi lạm dụng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Cùng Bamboo Life tìm hiểu cách sử dụng đúng để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cả gia đình ngay nào!!!

1. Tác hại khi sử dụng quạt sai cách

Sử dụng quạt sai cách làm da và mắt bị khô

Quạt thổi trực tiếp vào cơ thể khiến làn da mất đi độ ẩm tự nhiên do mồ hôi bốc hơi nhanh và cơ thể giảm bài tiết. Không khí lạnh về đêm càng khiến cho da khô ráp và khó chịu. Với những người có thói quen mở nhẹ mắt khi ngủ sẽ làm mắt bị khô và nóng rát. 

Nghẹt mũi, đau họng

Bật quạt qua đêm ngủ, cơ thể bị mất nước khiến tuyến nước bọt không tiết đủ nước để làm ẩm cho miệng và cổ họng, khiến cổ bị đau. Thêm nữa, bụi bẩn trên cánh và lồng quạt sẽ theo luồng gió bay thẳng đến mũi và miệng, đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh về đường hô hấp.

Tăng tình trạng đau cơ

Nhiệt độ ban đêm có xu hướng giảm nhanh, kết hợp với không khí lạnh thổi trực tiếp vào cơ thể có thể gây co cứng cơ, chuột rút và toàn thân mệt mỏi. 

Dùng quạt khiến da khô và mất đi độ ẩm tự nhiên do mồ hôi bay hơi và cơ thể giảm bài tiết

2. Cách sử dụng đúng có lợi cho sức khỏe

Sử dụng quạt tích điện mini

Quạt tích điện mini nhỏ gọn, trọng lượng nhẹ, màu sắc tươi sáng thích hợp di chuyển, bố trí ở bất cứ không gian nào bạn muốn, làm mát bất chấp mọi góc độ. Đặc biệt quạt tích điện mini của Bamboo Life được thiết kế với 4 chế độ gió, mô phỏng gió tự nhiên đan xen giữa gió mạnh và gió nhẹ giúp người lớn và trẻ nhỏ cảm thấy thoải mái khi sử dụng. Động cơ sản phẩm mạnh mẽ, bền bỉ và êm ái khi sử dụng chắc chắn bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và không bị tỉnh giấc giữa chừng. Sản phẩm có chân kẹp đa năng, bạn có thể cố định quạt ở bất cứ góc nào mà mình mong muốn, sản phẩm rất thích hợp làm mát cho 1 người. 

Quạt tích điện mini Bamboo Life thích hợp làm mát mọi góc độ

Xem thêm: “5 Lý Do Nên Sử Dụng Quạt Tích Điện Mini của Bamboo Life

Để quạt cách xa khi ngủ

Đặt cách xa cơ thể từ 1.5m – 2m là giải pháp đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Đặc biệt không để quạt thổi trực tiếp vào đầu hoặc lòng bàn chân, phòng tránh bệnh cảm cúm. 

Không hướng trực tiếp vào người

Có thể sử dụng quạt ở chế độ quay thay vì để hoạt động ở một hướng cố định. Bằng cách này quạt sẽ không thổi trực tiếp vào cơ thể quá lâu, vừa làm thoáng mát không khí cho cả phòng. 

Bật ở mức gió nhẹ đến mức trung bình sau đó hẹn giờ tắt

Khi ngủ, hệ miễn dịch cũng như các cơ quan nội tạng gần như rơi vào tình trạng nghỉ, việc trực tiếp hứng gió mạnh trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể dễ bị cảm cúm, sổ mũi và đau họng. Do đó, các bạn nên sử dụng quạt từ mức gió nhẹ tới mức trung bình, có thể hẹn giờ tắt vì càng về khuya nhiệt độ càng giảm. 

Đặt một xô nước gần giường

Để tránh không khí bị khô và độ ẩm thấp, các bạn có thể đặt một xô nước gần giường. Giải pháp này giúp tăng độ ẩm cho không khí, khiến phòng ngủ thoáng mát và dễ chịu hơn.

Đặt xô nước gần giường để tăng cường độ ẩm, làm phòng thoáng khí mát mẻ hơn

3. Nên mua quạt tích điện mini Bamboo Life ở đâu?

Bamboo Life là thương hiệu chuyên cung cấp các sản phẩm từ sợi tre thiên nhiên cho mẹ bé và đình, các sản phẩm của chúng tôi bao gồm: khăn sữa, khăn tắm sợi tre, bộ ăn dặm, quạt điện … Bamboo Life luôn nỗ lực với tiêu chí luôn đặt sức khỏe khách hàng làm mục tiêu trọng tâm trong mỗi chiến lược kinh doanh, góp phần mang tới những trải nghiệm tốt nhất có giá trị nhất cho người tiêu dùng. Phấn đấu luôn luôn cố gắng không ngừng để trở thành một thương hiệu uy tín trên thị trường Việt Nam. Với sản phẩm quạt tích điện mini, Bamboo Life hy vọng mang tới sự tiện lợi và sức khỏe cho mỗi khách hàng sử dụng sản phẩm.

Bamboo Life hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho các bạn những kiến thức hữu ích để lựa chọn những sản phẩm tiêu dùng thông minh cũng như chăm sóc sức khỏe của bản thân và những người thân yêu được tốt hơn.

Bình luận

Trang chủ Danh mục Facebook Zalo Tài khoản